АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ

Здоровье и психология

Как укрепить ногти

Укрепление ногтей с точки зрения медицины

Чаще всего вопрос о том, как укрепить ноги, задают люди, у которых слоятся они слоятся

Но слоение ногтей – это не приговор

Далеко не каждая девушка может с гордостью говорить о своих ногтях, а еще реже кто-то может похвастаться крепкими и здоровыми ногтями и сказать, что при этом они не получают никакого специального ухода. Ногти требуют систематического ухода, иначе его отсутствие сразу сказывается на их состоянии. Но если ногти просто выглядят немного неряшливо, то это полбеды, беда в том, если ногти еще и слоятся. Это не только неэстетично, но и неудобно. Можно порвать капроновые колготки, поставить затяжку на шелковом платье и многое другое. Кроме этого ногти истончаются, сгибаются и ломаются. А это уже может причинить серьезную боль. В такой ситуации нужно сразу приниматься за реабилитацию ногтей. При малейших проявлениях, нужно не откладывать это в долгий ящик, а начинать действовать. Итак, как же укрепить ноги?

Если вы думаете, обращаться с такой проблемой к профессионалу или нет, то ответ вам: да, нужно! Конечно, профессиональное лечение займет много времени, сил и средств, но что поделать. Однако, прежде чем идти к врачу, выявите причину слоения ногтей. Может быть, к врачу вам пока не обязательно идти.

Вообще, причин может быть несколько. Одной из них может быть наличие грибковой инфекции. В этом случае, конечно, нужно идти к врачу. Но это уж очень серьезная причина, и встречается она довольно редко. Обычно картина выглядит намного проще и банальнее:

  • Подпиливание ногтей пилкой из железа и движениями типа «туда – сюда». 
  • Плохое качество используемого вами лака для ногтей.
  • Использование ацетона и жидкостей, содержащих его.
  • Нехватка в организме минералов, витаминов, особенно кальция. Такое может быть при неправильном питании, например, диете, и в других случаях.
  • Наоборот, слишком большое количество кальция в организме. Да, при его избытке ногти становятся так же ломкими.
  • Так же негативно влиять на ногти может бытовая химия. Например, используемая во время домашних дел. Именно поэтому, нужно все выполнять в перчатках.

Как укрепить ногти с помощью диеты

Для восстановления и укрепления ногтей нужно придерживаться определенных правил питания, можно сказать, определенной диеты. Ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Откажитесь от полуфабрикатов, фаст-фуда, желатина и т.п. Увеличьте потребление витаминов А, В, Е, магния и кальция. Очень много этих веществ содержится в таких продуктах, как творог, кефир, твердые сыры, ряженка, яйца, капуста, рыба, морепродукты. Старайтесь употреблять их больше. Плюс к этому можете принимать витамины или витаминные комплексы. Только комплексы нужно принимать с осторожностью, так как не каждый производитель учитывает совместимость витаминов и правильно их сочетает.

В дополнение к этому можете проводить домашние процедуры.

Как укрепить ногти дома

Главным помощником вам станут разные ванночки для ногтей. Важно делать это регулярно и систематически. Если вы хотите делать ванночки именно с целью лечения ногтей, то делайте их ежедневно на протяжении двух недель. Для укрепления ногтей будет достаточно одной ванночки в неделю. 

1. Очень часто причина слоения ногтей кроется в недостатке в них влаги. При этой проблеме подойдут ванночки из различных масел. Например, оливковое, кунжутное, касторовое, репейное, да, в общем, любое, какое есть у вас под рукой. Наносить нужно по одной маленькой капельке на каждый ноготь. Втирайте масло круговыми движениями. Ваши ногти станут выглядеть лучше после нескольких процедур, а отрастающие ногти будут очень крепкими.

2. Улучшить состояние ваших ногтей смогут ванночки из морской соли. Делать ее нужно ежедневно на протяжении 10 дней. На одну ванночку понадобится одна чайная ложка соли. 

3. Можете попробовать ванночку с лимонным соком. Выдавите в ванночку сок половинки лимона, опустите в нее пальчики и подержите их там 15 минут. После нескольких процедур вы заметите превосходный эффект. 

4. Можно еще использовать йод. Также добавьте несколько капель йода в теплую воду, или же добавьте его в масло, которое нанесете на ногти.

Заключение

Пожалуй, это самые эффективные, безопасные, удобные, а главное, проверенные временем и ногтями способы, отвечающие на вопрос о том, как укрепить ногти. Восстанавливайте свои ногти и не забывайте ухаживать за ними постоянно!

Читайте также:

Как отбелить ногти

Как ухаживать за руками

Лечение заусенцев на пальцах

Как стать самой красивой

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом