АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ
Как выглядеть моложе своих лет

Можно ли выглядеть моложе своих лет и как этого добиться

С годами человек обретает много положительного: мудрость, почтение, долгожданных внуков. Но, помимо позитивных моментов, есть и некие противные, к которым относятся седые волосы и морщины.

От седины в волосах можно легко избавиться с помощью краски, а вот с морщинами все намного сложнее. Однако специалисты говорят, что существуют некоторые правила, следование которым поможет отсрочить их появление и выглядеть намного моложе своего возраста. Стоит с ними ознакомиться.

1. Необходимо защищать кожу от солнца

Очень большое количество солнца влияет на человеческую кожу так, как оно влияет и на сухофрукты: кожа сморщивается.

Решившись позагорать, следует придерживаться нескольких простых правил, а именно: не появляться на солнце между 10 часами утра и 2 часами дня, пользоваться защитным кремом и остерегаться светлых поверхностей. Наиболее сильные морщины образуются при отражении солнца от таких поверхностей, как песок, бетон и снег.

Выходить на солнце лучше в солнцезащитных очках и шляпе. Это избавит от необходимости щуриться.

2. Искусственного загара лучше избегать

Искусственный загар влияет на кожу так же, как и солнце. От него образовываются такие же морщины.

3. Не стоит гримасничать

Конечно, иногда гримасы можно себе позволить, но если часто щуриться, двигать бровями, вытягивать трубочкой губы, то со временем это может вызвать возникновение морщин или ухудшение уже имеющихся.

4. Следует контролировать свой вес

Колебания веса являются злейшим врагом кожи. Когда вес увеличивается, то кожа растягивается. Затем, когда вес уменьшается, могут появляться морщины, потому что кожа не способна полностью сократиться до первоначального состояния.

5. Стоит регулярно делать физические упражнения

Всем известно еще с детства, что физкультура полезна для здоровья. Люди, которые регулярно делают физические упражнения, имеют красивую фигуру и подтянутую, эластичную кожу. Кроме того, под влиянием упражнений в организме происходят невидимые процессы и изменения, замедляющие процесс старения всего организма и кожи в том числе.

6. Необходимо придерживаться правильного питания

Для того чтобы выглядеть свежо и молодо, коже необходимы витамины и минеральные вещества. Особенно важными для состояния кожи являются витамины А и С, содержащиеся в свежих фруктах и овощах, а также комплекс витаминов В, которых достаточно в говядине, курице, яйцах, молоке, цельной пшенице.

7. Не следует курить

Курение и свежая красивая кожа – вещи несовместимые. Курящие женщины отличаются ранними морщинами, особенно это заметно на носогубной зоне и вокруг глаз.

8. Стоит быть осторожнее с мылом

Чрезмерное использование мыла обычно приводит к сухости, от которой и образуются морщины. Поэтому следует больше времени тратить на ополаскивание, чем на мытье мылом.

9. Необходимо проводить массаж лица

Кончиками пальцев и ладонями следует растирать каждый участок лица и шеи.

Такой массаж увеличивает циркуляцию крови. Также с его помощью разглаживаются мышцы лица, гармония которых достаточно часто нарушается из-за напряженного или застывшего выражения.

10. Следует использовать увлажнитель воздуха

Поддерживать в квартире влажность воздуха – это прекрасно для кожи.

Следуя этим нехитрым рекомендациям, можно отстрочить появление морщин на значительное время и выглядеть намного моложе своих лет.

Однако стоит помнить, что рано или поздно года возьмут свое и морщины появятся. Но расстраиваться не стоит, ведь их можно скрыть с помощью разумного и правильного макияжа.

И напоследок хочется всем женщинам посоветовать избегать стрессов. Хотя связь между эмоциями и морщинами только поверхностная, но счастливый человек улыбается чаще, а ослепительная улыбка отвлекает внимание окружающих от любых морщин.

Читайте:

Пилинг с салициловой кислотой

Биоармирование лица - шанс сохранить молодость

 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом