Дорогие друзья!

Проект "Здоровье и психология" является некоммерческим. Вы можете его поддержать, оставив свой комментарий, проголосовав за материал или перечислив любую сумму на электронный кошелек:

Webmoney:

R323589604475

Z112393619488

Яндекс-кошелек:

410011118302554

или на телефон:

89815530543

Физические упражнения

Движение - это жизнь!

Как правильно качать пресс

Учимся правильно качать пресс

Новички в бодибилдинге либо просто желающие похудеть частенько задаются вопросом о том, как правильно начать качать пресс. Наверное, они думают, что у бывалых атлетов имеется пара-тройка секретов, пользуясь которыми они существенно сокращают время, необходимое для прорисовки на животе вожделенных кубиков. Дескать, знают, но молчат! Не хотят, заразы, делиться тайной эффективной накачки пресса, а то, глядишь, все как возьмут, да и станут стройными и подтянутыми, а им со своей атлетической фигурой придется раствориться в толпе себе подобных. Чушь, не находите!

Аэробные тренировки

Виды аэробных тренировок

Аэробные тренировки - это тренировки, в ходе которых для высвобождения мышечной энергии потребляется большое количество кислорода. В аэробном тренинге нуждаются люди, желающие уменьшить жировую массу и достичь рельефной фигуры. С помощью аэробной тренировки укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается выносливость организма, улучшается психическое состояние. Кроме того, ускоряется восстановление работоспособности после умственных нагрузок и укрепляется сопротивляемость стрессам.

Скейтборд для детей

Веселое летнее развлечение: скейтборд для детей

Ни для кого не секрет, что лето является периодом, как нельзя подходящим для активного отдыха и экстремальных развлечений. А для деток самое оптимальное подвижное и веселое занятие — это, конечно же, катание на скейтборде, несмотря на то, что оно принадлежит к весьма травматичным видам спорта. Но хорошо подобранное снаряжение (подлокотники, наколенники и шлем) и внимательность во время катания на скейтборде помогут получить огромное удовольствие от езды и избежать многих как мелких, так и крупных неприятностей.

Детская спортивная одежда

Детская спортивная одежда должна быть удобной, стильной, надежной

Ни для кого не секрет, что в каждом ребенке таится неиссякаемый источник бьющей ключом энергии, которую ему нужно обязательно применить. Например, во время занятий спортом, подвижных игр, на прогулке. Вот почему для деток так важна и нужна стильная одежда, в которой им будет комфортно. Для этого как нельзя лучше подойдут вещи непосредственно спортивного стиля.

Скейтборд для девочек

Уличный экстремальный спорт: скейтборд для девочек

Несмотря на то, что скейтборд, как и ролики, является достаточно опасным видом спорта, с каждым днем он становится все более популярным среди девочек — как дошкольниц, так и подростков. Кроме того, что иметь скейтборд для девочек и уметь на нем кататься, считается стильным, это еще и очень полезно для здоровья. В частности, развивает внимательность, координацию движений, реакцию, умение владеть своим телом. Однако у этого увлечения есть свои подводные камни. Чтобы избежать травм и прочих неприятностей, следует соблюдать правила безопасности катания на скейтборде и следить за его исправностью. Что же нужно знать? Давайте разберемся.

 Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом

Яндекс.Метрика

Please publish modules in offcanvas position.