Как можно худеть

Здоровье и психология

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

У многих женщин после 25 лет начинает развиваться целлюлит. Причем этот недуг может коснуться любой женщины, то есть даже той, которая пристально следит за своей фигурой. В чем же причина и как найти избавление от целлюлита?

Единственной причиной целлюлита является накопление жира в жировых клетках (адипоцитах), которые окружены соединительной тканью, состоящей из белков. Так происходит потому, что в организме женщины не хватает белков!

Дело в том, что если в рационе преобладают жиры и углеводы (легко превращающиеся в жиры), то организм находит способ их утилизации - в форме жировых отложений, связанных белковой соединительной тканью. Это защитная реакция организма, поскольку большое количество жиров в крови приводит к развитию атеросклероза. Поэтому целлюлит - это способ организма вывести из крови жир и законсервировать его.

А причем тут дефицит белка?

Дело в том, что в условиях достатка белка даже в случае переедания жир откладывается, но откладывается в виде маленьких шариков. Если белка не хватает - гроздья жира оказываются большими из-за экономии фибриллярного белка соединительной ткани.

Следовательно, избавление от целлюлита предполагает:

1) потребление достаточного количества белковой пищи с низким содержанием жира (мясо птицы, рыба, морепродукты);

2) активный систематический массаж тела с целью усиления кровотока в местах развития целлюлита и доставления белка к месту назначения;

3) борьбу со стрессами, поскольку во время стресса в еще большей степени организм нуждается в белке, а в условиях дефицита забирает его из соединительной ткани, делая гроздья жира еще большими.

Читать также: Лучшая тренировка для похудения

Чистка печени с помощью кофе

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом