Советы по здоровому образу жизни

Здоровье и психология

Омоложение души

Здоровье - это гармония души и тела

Многие из нас даже не представляют, как состояние нашего тела влияет на наше самочувствие. Мы думаем, что если у нас ничего не болит, ничего не сводит, не першит в горле, не зудит в ухе, не чешется где не надо, то все у нас в полном порядке. А раз у нас все тип-топ, то наши мысли являются продуктом нашего же разумения: о чем хотим, о том думаем, что взбредет в голову, то и сделаем. Однако, это мнение является очень распространенным и даже опасным заблуждением.

Никого не собираюсь пугать по типу: если у вас ничего не болит, то это только по недосмотру врачей. Уж тем более не буду стращать тем, что онкология и прочая нечисть на начальных стадиях не ощущается. К счастью, в подавляющем большинстве случаев если мы не чувствуем физической боли, то все у нас нормально, а задача наша сводится к тому, чтобы жизнь нашу и наше самочувствие в еще большей степени улучшить. Оно, конечно, для многих и так хорошо: не болит, и ладно. Однако самое интересное состоит в том, что после 35-40 лет мы с каждым годом обычно чувствуем себя чуть хуже, чем год назад, но в действительности этого почти НЕ ЗАМЕЧАЕМ!

Если человеку хотя бы под сорок годков, и если бы представить чисто гипотетически возможность отправить его на машине времени в прошлое, когда ему было лет, скажем, восемнадцать, и дать ему же возможность снова оказаться в его же молодом теле, он бы не поверил, как хорошо ему тогда на самом деле было. А сейчас самый интересный вопрос: а в чем бы КОНКРЕТНО выразилось это ощущение резкого улучшения самочувствия? Отвечаю: в эмоциональном состоянии! Здоровье души и тела - это целостное явление.

Не берусь, конечно, судить за всех, поскольку кто-то может быть счастливее в 50 лет, чем в 20, но в целом картина была бы именно такой.

И, наконец, просто "суперская" новость. Не только тело влияет на наше эмоциональное состояние, но и наше эмоциональное состояние влияет на наше тело. А где же здесь мы, спросите вы: в теле или в душе? А мы, на самом деле, за пределами этого. Поэтому мы можем влиять либо на тело, либо на эмоции, либо на все сразу.

В общем, отличная новость. Мы можем уменьшить наш физиологический возраст за счет изменения эмоционального состояния, и наше эмоциональное состояние за счет улучшения телесных функций. Причем от нашего сегодняшнего возраста это не зависит. Известны случаи, когда люди за считанные дни по непонятным пока для ортодоксальной медицины причинам молодели на 10-15 лет. Известны также случаи "спонтанного" излечения от рака и даже СПИДа, причем они далеко не единичны. 

Наконец, самый главный вопрос: а как это реализовать на практике? Ведь нельзя же себе дать установку типа той, что с завтрашнего дня или со следующего понедельника начинаем думать только о хорошем, не допуская появления негативных мыслей, веря только в лучшее и т.д. Точнее, установку дать можно, но вероятность того, что мы будем придерживаться ее во всей своей дальнейшей жизни, близка к нулю. Почему? Да потому, что со своим телом мы таким образом ничего не делаем, и оно будет как привязанная к ногам гиря тянуть нас опять на дно. С мышечным напряжением, возникшим в течение нашей жизни, мы настолько  смирились, что не замечаем, не ощущаем его, а ведь уже давно доказано, что мышцы - это своеобразное депо нашего внутреннего состояния. Стоит только избавиться от него, как человек начинает по-другому думать, по-другому ощущать жизнь. Тело, конечно, меняется вслед за мыслями, но уж очень это ленивая и инертная система.

Если мы курим, пьем горькую, едим острую и жирную пищу, надеяться на серьезный эффект также бесполезно. Наши мысли будут на 99 % определяться нашим глубинным физиологическим состоянием. Кстати, знаете ли вы, что одна треть нервной системы человека содержится... в кишечнике! (еще одна треть - так называемая центральная нервная система (головной и спинной мозг), и еще одна треть - в коже). Наше я не только в нашем мозге, оно во всем теле. Уже научно доказано, что мы думаем не только мозгом, но и всем телом! От того, что мы едим, пьем, качество нашей жизни зависит также, как и от того, о чем мы думаем, где и сколько зарабатываем и т.п.

С другой стороны, здоровье тела не всегда означает психологическое благополучение. Воздействуя только на тело, мы вряд ли добьемся серьезного результата в деле улучшения своего эмоционального состояния и всего прочего, просто потому, что мы долго не выдержим такого режима. Мы не сможем вот так просто взять да и отказаться от курева и (или) алкоголя, от консервированных, жирных и острых продуктов, если эти пристрастия развивались в нас десятилетиями. В этом, кстати, основная ошибка многих из тех, кто решил-таки "с понедельника" начать здоровый образ жизни. Омоложение тела не возымеет ожидаемого эффекта, поскольку для организма это будет колоссальным стрессом и закончится все это вероятнее всего каким-нибудь недомоганием, а в лучшем случае - возвращением к прежнему образу жизни. Что называется, проверил на себе многократно. Поэтому нужно стремиться к изменению своего мышления. И здесь нельзя указать какой-то конкретный срок, поскольку, во-первых, он индивидуален и зависит от степени запущенности психологического состояния, а, во-вторых, совершенству ведь, как известно, нет предела. Поэтому избавившись от никотиновой зависимости, напрочь забыв, что такое алкоголь, похудев до нормального веса, у нас существует еще огромный (безграничный) потенциал для самосовершенствования. Многие даже не представляют, какого внутреннего состояния можно добиться, если одновременно заботиться о здоровье души и тела. 

Что характерно, так это то, что уже через несколько месяцев резко начинает меняться отношение ко многим вещам: то, что раньше казалось смыслом жизни (деньги, карьера, секс и другие "ценности" общества потребления), постепенно становится пустышкой и уже не имеет серьезного значения. Возникает удивительное чувство любви, которая ни от чего не зависит. На все вопросы сразу же интуитивно находятся ответы, но не в форме мыслей, а в виде особого ощущения жизни, которая приобретает совершенно другие цвета и вообще другой смысл. Здоровье души и тела - неразделимо!

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом