Достижение целей

Здоровье и психология

Найти пример для подражания

Каким должен быть пример для подражания

Для того, чтобы вдохновиться на новые вершины, человеку часто бывает нужен пример для подражания. В таком случае лучшим примером может послужить человек, который занимался или занимается тем делом, которое нравится нам. При этом данный человек должен достичь серьезных успехов. Те люди, которые владеют секретами мастерства, способны научить нас очень многому. При этом даже вовсе не обязательно общаться с ними лично. Достаточно уловить образ их мышления, подстроиться под их так называемую ментальную карту. Впрочем, лучше всего в этом деле поможет выполнение следующего упражнения из нейролингвистического программирования.

Упражнение 13. "Пример для подражания"

1. Найдите своего кумира. Поразмышляйте над тем, какого человека вы можете считать своим кумиром. Чьи поступки, образ жизни, манера поведения вызывают у вас восхищение и на кого вы хотели бы быть похожи. Кто-то из вас может выбрать весьма известного человека (Аллу Пугачеву, Сергея Капицу, Андрея Аршавина, Андрея Миронова и т.п.). Для кого-то примером для подражания может послужить духовный наставник человечества (Иисус, Магомет или Будда). Но даже если это будет "всего лишь" человек, который вам нравится по своим деловым, духовным и т.п. качествам, которого вы знаете лично, в том числе ваш друг или даже старший брат, так тому и быть. Если возникают проблемы с нахождением конкретной личности, можете взять какого-нибудь литературного героя или даже придумать вымышленную личность. Пусть ваше воображение разгуляется.

2. Проведите анализ каждого действия. Подумайте о том, какие именно поступки, манеры, качества вашего кумира импонируют вам больше всего. Это может быть, например, участие Андрея Аршавина в финальном матче Чемпионата Европы по футболу. Или выступление любимого певца на сцене. Или серия научных открытий Сергея Капицы. На чем бы вы ни акцентировали свое внимание, особое значение следует придавать тем конкретным действиям, которые служат непосредственно для вас источником вдохновения, которые хотите сделать именно вы. Во время проведения такого анализа представьте себе, что вы находитесь в кинотеатре и сидите на первом ряду, просматривая фильм о вашем герое. Станьте режиссером этого фильма, используйте самые лучшие цвета и звуки. Сделайте также все для того, чтобы наполнить фильм огромным внутренним смыслом, как будто вы хотите вовлечь в главную идею фильма всех тех, кто сидит с вами в этом виртуальном кинотеатре. Как только фильм закончится, "отмотайте" его на самое начало и нажмите паузу.

3. Вживитесь в главную роль. Представьте себя главным героем этого фильма и в качестве эксперимента поучаствуйте в каком-нибудь эпизоде, наполненном глубоким смыслом. Для этого сначала войдите в роль, поразмышляйте о своих глубинных ценностях, о принципах, целях и той миссии, которая вас зовет. "Снимите" фильм с паузы и проживите мысленно какой-нибудь эпизод. Старайтесь прочувствовать все те переживания, которые у вас возникают в процессе участия в эпизоде.

4. Уточните для себя ряд моментов. Сразу же после проживания сцены из фильма задайте себе и найдите ответы на ряд следующих вопросов: 1) какие побуждения (мотивы) двигали мною, когда я выполнял те или иные действия? 2) почему по пути к достижению цели у меня возникло желание выполнить именно эти действия? 3) как согласуются друг с другом эта цель и моя миссия? 4) какие ощущения я начинаю испытывать, когда достигаю поставленной мною цели?

5. Возвращение в реальный мир. Подумайте над тем, какое влияние на вас может оказать превращение в выбранного кумира и какую пользу может принести вам этот эксперимент по движению к миссии.

Многие великие люди имели своих кумиров, которыми восхищались и на которых хотели быть похожи. Как доказательство - биографии многих известных людей. Поэтому, если вашим героем является конкретный человек, постарайтесь найти информацию о его биографии и внимательно изучить ее.

Если это упражнение вы будете выполнять в своей жизни систематически, то со временем уровень ваших жизненных ресурсов заметно вырастет. Люди, являющиеся примером для подражания, будут служить своеобразными консультантами-тренерами. Прежде чем сделать какой-то важный шаг по пути реализации своей миссии, всегда можно задаться вопрос: "А как бы в данной ситуации поступил мой "пример для подражания"?

Читать дальше: Личностные роли

Назад: Жизненные цели

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом