Здоровье и психология

Дорогие друзья!

Проект "Здоровье и психология" является некоммерческим. Вы можете его поддержать, оставив свой комментарий, проголосовав за материал или перечислив любую сумму на электронный кошелек:

Webmoney:

R323589604475

Z112393619488

Яндекс-кошелек:

410011118302554

или на телефон:

89815530543

Научитесь баловать себя

Умейте баловать себя

Чтобы достичь полной гармонии со своим истинным "Я" (в психологии это называется достижением состояния внутренней конгруэнтности), нужно любить себя. Как же этого можно добиться? Этого можно достичь при условии, если ваше поведение будет согласовано с вашими внутренними ценностями. Для этого нужно почаще делать самому себе всякие приятности, т.е. не стесняться баловать себя. Подумайте, что вы прямо сейчас можете для этого сделать. Ну, не сейчас, так сегодня. Плитка вкусного шоколада, хороший парфюм или новая игрушка - всего лишь пустяк по сравнению с тем, чтобы продемонстрировать любовь к себе. 

 Поездка на природу, поход на концерт или посещение сауны - все это служит проявлением любви к себе... любимому. Как бы то ни было, приятные ощущения и позитивные эмоции очень полезны для подзарядки себя на пути к достижению вашей цели.

Следует также отметить, что всего лишь трата денег и времени еще мало что значит в плане подзарядки. Некоторые люди тратят большие деньги на заграничные курорты, дорогие наряды, машины и т.п., но не всегда это оправдано в плане выражения любви к себе. Нужно уметь баловать себя. Вам нужно найти то, что служит свидетельством вашей заботы о себе, а не выражением модного стиля жизни и самоутверждения перед другими людьми. Может быть, отдых в нескольких километрах от дома покажется куда более интересным, чем на дорогих курортах, а покупка игрушки, о которой вы давно мечтали будет более ценным для вашей души подарком, чем дорогая и престижная вещь. Да-да, это не опечатка, игрушки нужны и взрослым. Ничего зазорного нет в том, что взрослый человек покупает, например, авиамодель или большого пушистого кота. Если очень хочется, то не просто можно, а даже нужно.

С этой целью нужно внимательно относиться к своим глубинным ценностям и к тем целям, которые вы перед собой поставили. Они должны быть согласованы. Относитесь к себе как к своему лучшему другу, не стесняйтесь баловать себя и вы достигните полного внутреннего согласия. Поверьте, потраченные на такие вещи деньги непременно окупятся. Дело в том, что состояние полного согласия с собой приведет буквально к взрыву жизненной энергии, которая позволит заработать деньги и покрыть с лихвой все произведенные расходы. Люди будут чувствовать эту бьющую из вас ключом жизненную энергию, тянуться к вам, что станет основой вашего успеха во всех начинаниях и продолжениях.

Вместо заключения по рубрике:

На свете не существует таких заклинаний, которые могли бы превратить вас в виртуоза общения и убеждения. Главным условием для этого, как уже говорилось, является умение слушать и слышать своего собеседника. Помните, что определение глубинных ценностей и потребностей вашего собеседника позволяет вам максимально подстроиться под него, что усиливает ваше влияние во сто крат. Но для этого вы должны научиться достигать внутреннего согласия с самим собой, то есть того, что называется внутренней конгруэнтностью. Как только это произойдет, в вашей жизни начнут происходить удивительные изменения.

Читать дальше: Борьба со страхами

Назад: Еще кое-что о том, что такое конгруэнтность в психологии

Комментарии для сайта Cackle

 Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом

Яндекс.Метрика

Please publish modules in offcanvas position.