Метапрограммы

Здоровье и психология

Перфекционизм, оптимизация, скептицизм

Перфекционизм, оптимизация, скептицизм как метапрограммы

Люди по-разному выбирают цели и достигают их. Одни люди осуществляют процесс постановки перед собой целей и достижения их в так называемом перфекционистском стиле, другие - в оптимизационном. А еще одни люди предпочитают вообще не ставить перед собой никаких целей (скептицизм).

1. Перфекционизм. Перфекционизм означает стремление к совершенству, к безупречности. Такие люди постоянно не удовлетворены результатами своей деятельности, находя в ней недостатки. И если бы только в своей! Цели таких людей очень часто выглядят нереалистичными, что приводит к хронической фрустрации.

Для них конечный результат является единственным критерием достижения цели, а радости и трудности, являющиеся часть процесса достижения целей, для них не имеют никакого значения. Более того, поскольку они боятся совершить малейшие упущения, то прибегают к тактике промедления (своего рода защитный механизм). Перфекционисты могут находиться либо в состоянии "вечных принцев", рассчитывая на то, что лучшая жизнь всегда впереди, либо в состоянии крайнего истощения.

Особенностью этого типа людей является то, что они энергично берутся за проекты, но впоследствии начинают вязнуть в деталях и начинают испытывать негативное эмоциональное состояние.

2. Оптимизация. Более прагматично действуют те, кто движется к своим целям в режиме оптимизации. По пути к достижению целей они успевают получать удовольствие от жизни. Сами цели достигаются ими поэтапно, и результат каждого этапа служит им поводом для позитивного подкрепления. Например, даже когда они планируют свой отпуск, то сборами в дорогу наслаждаются не в меньшей степени, чем самой поездкой и отдыхом. В случае крайней выраженности оптимизационной стратегии человек может предаваться нереалистичным чувствам и мыслям настолько, что начнет игнорировать надвигающиеся реальные проблемы.

Оптимизаторы достигают намного лучших результатов, чем перфекционисты, поскольку не стремятся к совершенству и безупречности во всем.

3. Скептицизм. Скептики вообще избегают постановки каких-либо целей, боясь потерпеть поражение. Они почти никогда не думают о будущем и даже не прилагают усилий для ускорения приближения положительного результата. Причиной являются мысли о том, что в случае совершения каких-либо действий может произойти только ухудшение ситуации.

4. Реализм. Реалистами цели рассматриваются с точки зрения "фактов". Они никогда не мечтают, у них нет сокровенных желаний и надежд. Им важны только голые факты, устанавливаемые на основе сенсорных ощущений. Эти люди считают себя реалистами и не понимают, что у каждого человека свой тоннель реальности.

Данная метапрограмма обычно является приобретенной, когда тот или иной стиль поведения человека усваивается через наставления, моделирование, боль и удовольствие. Скептицизм может развиться на основании травматического опыта.

Дальше: Ориентиры при покупке

Назад: Первичный интерес

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом