Открытие своей миссии

Здоровье и психология

Принципы и ценности человека

Жизненные принципы и ценности

Приведенное ниже упражнение поможет вам осознать те принципы, ценности, которые спрятаны в глубинах вашего подсознания, но которые ждут своей открытия для того, чтобы вы сами для себя осознали смысл жизни. Смело но спокойно выполняйте его и результат не заставит себя долго ждать.

Упражнение 9. "Смысл моей жизни"

1. Размышления о своих интересах, увлечения и желаниях. Проведите анализ тех целей, которых вы хотите добиться в недалеком будущем. Загляните вперед таким образом, как будто вы уже достигли поставленной цели. Оцените, что получить в результате. Счастливы ли вы от того, что ваши желания нашли воплощение? Если раньше вы часто мечтали о том, чтобы достигнуть какой-либо цели (целей), то благодаря такому мысленному приему у вас есть возможность выбрать именно те цели, которые делают вас наиболее счастливым человеком. Их может быть несколько, но не более пяти. Таким образом в сухом останется получилось именно то, к чему вы должны стремиться.

2. Анализ принципов и ценностей по отдельности. А теперь проанализируйте каждую из полученных в результате отбора целей по отдельности. Примените такой же мысленный прием, как в предыдущем шаге этого упражнения. "Покупайтесь" в этой цели. т.е. почувствуйте ее достигнутой. Как вы себя чувствуете после того. как ее достигли. Надолго ли достижение цели способно сделать вас счастливым человеком? Подумайте над тем, какую ценность представляет для вас достигнутая цель, т.е. что она может еще дать вам в будущем. Например, если это нахождение новой работы, то ценностью может быть возможность узнать что-либо новое, познакомиться с профессионалами в интересном для вас деле, драйв, возможность выполнять творческую работу и т.д. Если для вас цель - рождение ребенка, то ценностью может быть желание заботиться о нем, водить в детский сад, устраивать семейные праздник и т.д. Ценностей у одной цели может быть несколько. Чтобы облегчить вам выполнение этого пункта упражнения, из приведенного ниже перечня вы можете выбрать те ценности, которые большего всего вам подходят.

3. Запишите в дневник выбранные принципы и ценности. Итак, определитесь с целями и составьте применительно к каждой из них свой список ценностей.

4. Определите основные ваши ценности и принципы. После того как список ценностей для каждой цели составлен, подумайте о том, что важного уже именно в этих ценностях. То есть вы должны будете найти "ценности для ценностей", то только более высокого порядка. Вполне возможно, у вас получится даже целая иерархия ценностей. При этом не надо долго думать. Как раз наоборот, именно первый ответ, который придет вам на ум, определить ту самую ценность, которая станет "королевой" ценностей. Открытие в себе самой глубинной ценности - это один из самых значимых моментов в жизни развивающегося человека. Это есть ответ на вопрос "В чем смысл моей жизни?"

Заодно вспомните и том, как ранее установленные для себя глубинные ценности помогли вам достигнуть того, что вы уже сейчас имеете.

5. Из самых глубинных принципов и ценностей составляем список. Вот перечень принципов и ценностей, которые могут подойти вам. В любом случае знайте, что чувство важнее, чем его словесное определение.

В чем смысл моей жизни

безопасность

вдохновение

возможность узнать что-то новое

справедливое вознаграждение

гармония

достоинство

жизнелюбие

забава

забота

защищенность

изменения

изящество

интересная проблема

искусство

использование своих способностей

красота

любовь

мастерство

мудрость

мужество

новизна

настойчивость

независимость

обслуживание

помощь

порядок

правда

простота

радость жизнь

разрешение проблем

реализация потенциальных возможностей

свобода

совместная деятельность

справедливость

стимулирующее изменение

счастье

творчество

уверенность в своих силах

удовольствие

улучшение мира

уникальность

честность

чувство юмора

энергичность

Но это еще не все.

Существует три пути, которые могут привести к осознанию человеком наиболее значимых для него ценностей.

Первый, самый легкий и наиболее распространенный путь человек реализует в тот самый момент, когда что-либо начинает оказывать воздействие на какую-нибудь из его ценностей. Он ощущает дискомфорт, чувствует себя подавленно по какой-либо причине. Если его раздражает, что кто-то ведет себя беспринципно или по-хамски, это означает, что он ценит определенный уклад отношений между людьми и уважительное отношение друг к другу. Соответственно, он предпочитает, чтобы люди, с которыми приходится общаться, тоже ценили бы его. Если человек закомплексован и переживает из-за того, что на ближайшем заседании совета у него не получится хорошо выступить перед серьезной публикой, следовательно, причину следует искать в осознании важности качества того дела, которое он делает. Иногда именно крупные неприятности, которыми происходят с людьми, как бы обнажают наиболее значимые для людей ценности.

Второй путь, идя по которому можно осознать свои ценности, раскрывается через определенные события. Например, если кто-то выражает человеку глубокую признательность и уважение, либо оказывает содействие и поддержку в нелегкий час, то человеку от этого обычно становится очень приятно. Как раз это чувство проявляет ценность, которую можно обозначить как уважительные и теплые отношения между людьми. Если человек во время просмотра передачи о жизни актера, спортсмена или ученого приходит в восхищение от его достижений, это означает, что для этого человека глубинной ценностью является профессиональное мастерство.

Третий путь, который ведет к осознанию человеком его глубинных ценностей, - это осознанно проводимое исследование. Например, с помощью медитации любой человек может, проникнув как бы внутрь себя, открыть собственные ценности. Этот путь наиболее эффективен, поскольку человек работает как бы на опережение, т.е. ему не нужно ждать, чтобы жизнь тряхнула его для осознания своих глубинных ценностей. Тем более, что даже такая встряска не гарантирует нахождения ответа на вопрос: "В чем смысл моей жизни?"

Читать дальше: Миссия человека - смысл жизни человека

Назад: Как найти смысл жизни через образ жизни

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом