Самоуважение и самооценка

Здоровье и психология

Самооценка человека

Что вы знаете о самооценке?

Наверняка, то, что она представляет из себя объективное и очень благоприятное впечатление человека о самом себе, которое оказывает влияние на субъективный опыт этого человека. Многие психологи, педагоги, консультанты или даже обычные люди не будут спорить с тем, что самооценка личности - это основа уравновешенности человека и внутренней гармонии. Следовательно, если самооценка человека положительная, то он себя чувствует в этой жизни намного лучше.

Положительная самооценка личности — это то, что может вызывает у нас по отношению к самому себе приятные ощущения и позволяет по-настоящему себя уважать и ценить. Она позволяет воспринимать себя такими, какими мы являемся на самом деле, вызывает у нас ощущение безопасности и полной готовности к переменам в жизни. Она способна в нужный момент дать нам силы, особенно когда в ней возникают непредвиденные трудности, а также при изучении еще не известных нам сфер жизни и пополнении жизненного опыта.

Вспомните то самое время, когда вы безусловно хорошо к себе относились. Не имеет значения, как давно это было, просто мысленно вернитесь туда и попробуйте увидеть то же самое, что вы видели тогда, почувствуйте и послушайте то, что вы чувствовали и слушали раньше. Сравните то, что ваши ощущения тогда и сейчас, просто вспоминая об этом.

Представьте себе, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы у вас была возможность всегда самому делать свой выбор, как относиться к себе и любить себя в то время, когда вы сами этого хотите или вам это понадобиться. Но что же тогда не давало вам сделать такой выбор в подобных ситуациях раньше? И что не дает вам иметь положительную самооценку сейчас? Многие из нас не могут сделать правильный выбор только из-за того, что не знают, каким конкретном образом можно к нему прийти.

Хотя справедливости ради нужно отметить, что несмотря на согласие многих людей с тем, что хорошая самооценка личности действительно важна в их жизни, в реальности очень немногие способны добиваться этого. О высокой самооценке говорят многие, однако мало кто знает, какие техники для ее достижения могут быть применены.

Дальше всех других психологических школ в этом направлении продвинулось нейролингвистическое программирование с его технологиями, ориентированными на достижение. Вы также можете, используя техники НЛП, довольно легко и быстро научиться определенным способам, которые позволят вам  повысить свою самооценку, а она, в свою очередь, будет способствовать достижению вами новых целей.

И, еще. К повышению человеком собственной самооценки сила воли не имеет никакого отношения. Более того, она может даже в некоторых случаях помешать. Нет необходимости тащить себя за волосы из болота, чтобы изменить свое восприятие самого же себя. Сила воли просто не способна создать положительную самооценку.

Даже достаточно хорошо развитая у человека сила воли не позволит ему сформировать объективное и достаточно благоприятное впечатление о самом себе, которое будет влиять на весь его субъективный опыт. В этом случае все волевые усилия — всего лишь бесполезная трата времени и сил, которая не способна привести к нужному результату. Еще раз повторюсь, что это равносильно тому, чтобы как Мюнхгуазен пытаться за шкирку вытащить себя из болота. Для успешных действий нужна необходима техника. Как считает НЛП, положительная самооценка возникает только на основе того, как вы воспринимаете самого себя. Говоря другими словами, в основе положительной самооценки человека находится не то, кто вы есть на самом деле, т.е. в действительности, а то, что и как вы думаете о самом себе. Если вы сумеете изменить внутреннее представление о самом себе, то в лучшую сторону изменится и ваша самооценка. И для этого не обязательно лезть из кожи вон, достаточно всего лишь об этом подумать.

Читать дальше: Низкая самооценка

Назад: Ожидание и надежда: в чем разница

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом