Самоуважение и самооценка

Здоровье и психология

Самоуважение

Что такое самоуважение человека

Самоуважение невозможно без высокой самооценки. У человека с высокой самооценкой есть одно очень полезное качество, может быть, даже главное в данном отношении: он способен увидеть большой образ самого себя, и даже автора этого самого образа. С этой целью посл окончания чтения статьи можно будет пройти по ссылке к упражнению "Любить себя", где вы, глядя на себя самого с точки зрения любящего вас человека, добьетесь желаемого результата, то есть повысите свою самооценку. Секрет кроется только в том, чтобы посмотреть на себя глазами любящего человека.

Получение большого образа самого себя, увиденного с точки зрения любящего и уважающего вас человека стоит затраченных усилий. Он поможет вам почувствовать, как можно научиться полностью принимать себя именно таким, каким вы являетесь в действительности. Вслед за этим можно избавиться от всех ненужных внутренних противоречий и споров, то есть как будто принять как факт, что растение — это растение, собака - это собака, а вы — это вы, такой, какой есть без приукрас и претензий. Только так приходит самоуважение.

Как-то раз один 30-летний профессиональный консультант проходя продвинутый курс по основам нейролингвистического программирования, захотел выяснить, способны ли технологии нейролингвистического программирования в действительности привести к тем поразительным результатам, о которых он так не раз слышал от других людей. Во время одного из тренингов он приступил к выполнению упражнения «Любить себя». Позднее он поделился с коллегами своими впечатлениями: «Я и не предполагал даже, что попытка увидеть себя и посмотреть глазами любящего человека способна оказать такое сильное воздействие на меня. Я открыл для себя такие вещи, о существовании которых даже и не подозревал ранее. Теперь я на самом деле чувствую, что намного лучше осознаю свои глубинные ценности и оказываю на других людей более позитивное воздействие. Этот психологический эксперимент в значительной мере повлиял на различные стороны моей жизни. Я, наверное, никогда не забуду о том, что тогда увидел и испытал».

Уже после однократного выполнения упражнения «Любить себя» вы непременно заметите, насколько подскочило вверх ваше самоуважение. А поскольку вместе с тем начнет расти еще и ваша самооценка, не пожалейте немного времени на то, чтобы создать себе на будущее превосходный способ мышления о себе самом, позволяющий открывать в себе стороны свой личности и достигнуть совершенно иного уровня понимания действительности. Сделать данное упражнение необходимо еще и для того, чтобы предоставить себе шанс еще со временем еще больше увеличить самооценку. Повторите это упражнение спустя какое-то время, и используя в качестве мысленного образа уже другого любящего вас человека, — вы позволите себе каждый раз открывать для себя все новые грани своей личности.

Читать дальше: Индивидуальность человека

Назад: "Любить себя" (упражнение)

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом