Создание уверенности в себе

Здоровье и психология

Внутренний голос человека

Внутренний голос помогает найти внутреннюю гармонию

Все, что вы прочитаете в этой статье, является высшим пилотажем в нейролингвистическом программировании. Но это вовсе не означает, что описанные приемы могут выполнять только посвященные люди. Вовсе нет, поскольку приступить к их выполнению может каждый, кто пожелает обрести целостность с самим собой и достичь буквально взрыва творческих способностей.

Итак, достигнув благодаря упражнению в предыдущей статье полного взаимопонимания со своим внутренним голосом, вы теперь знаете о позитивных намерения друг друга. Но вы можете испытать на себе еще ряд эффективных и удобных приемов, способствующих достижению необходимого результата. Для этого задайте своему внутреннему голосу такой вопрос: "А если я найду такие способы осуществления наших с тобой позитивных намерений, что они окажутся намного более эффективными по сравнению с используемыми ранее, будешь ли ты тогда проверять их?".

На такое заманчивое предложение ваш голос скорее всего клюнет. Если такое действительно произойдет и ваш внутренний голос не захочет рассматривать новые способы достижения совместной цели, можно сделать предположение о том, что ему просто не до конца понятно, в чем суть вашей новой идеи. Еще одной причиной отказа может быть то, что вас голос решит, будто ему придется отказаться от своих сегодняшних планов либо он будет вынужден использовать тот способ, который его не устраивает.

Если на ваше новое предложение со стороны внутреннего голоса поступил категоричный отказ, не торопитесь и повторите ваше предложение еще раз спустя какое-то время. Только при этом вам будет нужно уточнить для него детали. Поясните своему внутреннему голосу, что вы хотите обсудить вместе с ним другие способы, но примете их только в том случае, когда ваше согласие на их использование будет обоюдным, и что он подтвердит большую эффективность новых приемов. Начинайте действовать дальше только тогда, когда ваш внутренний голос согласиться на поиск новых вариантов достижения цели.

В последующем вам нужно будет использовать свои творческие способности для того, чтобы наметить следующие шаги и поразмыслить над новыми идеями. Пусть творческая составляющая вашей личности возьмется за разработку новых классных идей по поводу того, как конкретно ваш внутренний голос может начать осуществлять по отношению к вам свои позитивные намерения. На свое усмотрение он сам сможет отобрать несколько различных способов из числа предложенных вами, те, которые, по его мнению, окажутся не только хуже, а может даже и лучше тех приемов, которые вы использовали ранее. Пока что от вас требуется только одно - подыскать несколько вариантов поведения, которые смогли бы послужить укреплению уверенности в себе и в своих душевных силах, а не уменьшать ее. Пока вы обдумываете и выбираете среди огромного разнообразия возможностей, ваша общая с внутренним голосом задача будет заключаться в том, чтобы отобрать только те способы, которые, по вашему "общему" мнению, сумеют сделать вашу совместную деятельность намного более эффективной.

Можно привести хороший пример на сей счет. Однажды вечером Петр пожаловался на то, что чувствует себя несколько подавленным. Когда он попытался разобраться в своих чувствах, то обнаружил, что так на него уже несколько дней действует его внутренний голос, который как будто постоянно все эти дни говорил ему: "Ты плохой". Когда Петр поинтересовался у него, чего он таким образом добивается от него, голос ему ответил: "Я хочу, чтобы до тебя дошло, что ты очень нехорошо поступаешь с другими людьми. Ты недоброжелателен по отношению к ним, и тебе стоит изменить к ним свое отношение".

Петр был сильно удивлен таким ответом, но, немного поразмышляв над сказанным им, он понял, что тот был совершенно прав: он действительно плохо обращался с людьми в последние несколько дней. Сделав такое открытие, Петр спросил свой внутренний голос еще о следующем: "Хорошо, если я начну обращаться с людьми по-другому, что от этого изменится?" Ответ внутреннего голоса был таким: "Ты станешь намного более уверенным в себе и будешь лучше относиться к самому себе". Затем Петр опять спросил: "Зачем мне необходима дополнительная уверенность в себе?" - "Если ты начнешь лучше относиться к самому себе, то и твое поведение будет более приятным для других людей, а значит, ты обзаведешься новыми полезными знакомствами и сможешь улучшить отношения со всеми своими коллегами и друзьями".

Петр очень внимательно отнесся к этим словам. У него была способность улавливать негативные изменения не только в своей жизни, но и в жизни других людей, с которыми ему приходится иметь дело. И все это благодаря внутреннему голосу, который постоянно помогал ему налаживать хорошие отношения со многими людьми.

Наконец, Петр спросил у своего внутреннего голоса, не желает ли он подумать об использовании новых и более эффективных способов достижения общих позитивных намерений, чтобы навсегда избавиться от фразы внутреннего голоса: "Ты плохой", которая и без того усугубляла не очень приятную ситуацию. После того, как он получил положительный ответ, Петр стал выдвигать массу новых вариантов поведения, используя свои творческие способности. Больше всего их заинтересовали три варианта: перед тем, как давать ответ, будет сделан глубокий вдох и Петр улыбнется; подмечать то, что позитивного делает другой человек; подбадривать Петра тогда, когда он будет успешно справляться с делом, отмечая положительные моменты в его поведении. Петр прекрасно понимал, что избранные ими новые варианты взаимоотношений будут воздействовать намного лучше, чем недовольная критика.

Так же и вы, обсудите со своим внутренним голосом, когда ему будет более удобно для вас высказываться, предлагая вам внести некоторые изменения в свои действия. Ведь если он начнет говорить вам во время важного дела, это может с отрицательной стороны сказаться на его результатах, а вот разговор, составленный после окончания этого важного дела, окажется более приятным для вас обоих и более уместным. Предложите своему внутреннему голосу высказываться и давать советы только после окончания дела. Некоторые известные спортсмены, чтобы не позволять своему внутреннему голосу вмешиваться во внутренний настрой для обретения полной уверенности в выполнении спортивного упражнения, часто напевают какую-нибудь мелодию или повторяют какую-нибудь фразу (своеобразную мантру). Этот прием они интуитивно стали использовать после того, как заметили, что вмешательства внутреннего голоса можно недопустить, если во время всего процесса исполнения упражнения занять себя прокручиванием в голове приятных мелодий или произнесением приятных звуков.

Чтобы методично проделать все рекомендованное, перейдите на следующую страницу:

Читать дальше: Ваш новый внутренний голос

Назад: Внутренний голос человека - его друг

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом