В поисках мотивации

Здоровье и психология

Механизм мотивации

Как использовать механизм мотивации для управления собой

Управление собой является залогом успеха в любом деле. Как утверждают специалисты в области нейролингвистического программирования, для достижения успеха лучше всего мотивируют два переживания: вдохновение и отчаяние. Это и есть механизм мотивации. Хорошим примером вдохновения может стать изобретатель принципа мгновенной фотографии и основатель компании Polaroid Эдвин Ленд, маленькая дочка которого очень хотела видеть снимок сразу же после фотосъемки. Она спрашивала, почему готовую фотографию нужно так долго ждать, чем подтолкнула своего отца к всем известному изобретению.

Но сильным мотиватором может стать и отчаяние. Так, Энтони Роббинс, когда-то продавал пылесосы и руководил оздоровительными тренингами. В его жизни был и финансовый успех, и финансовый крах. Однажды, моя на своей кухне посуду, он сам для себя сделал открытие, что вся его жизнь сжалась до четырех сотен квадратных футов, т.е. до размера его собственной квартиры в Венис-Бич (США, штат Калифорния). Неудовлетворенность своим положением подтолкнула его к тому, что он стал посещать тренинги НЛП, которые вскоре перевернули всю его жизнь.

Еще одним примером отчаяния как мотиватора может служить история актрисы Шер, обладательницы "Оскара". Когда ей исполнилось уже 40 лет, она решила пересмотреть всю свою жизнь и все свои достижения. Обнаружив, что достижений не так уж и много, она незамедлительно начала изменять свое будущее.

Но почему некоторым людям мотивация дается с большим трудом? Вопрос тем более насущный, что управление собой и осуществление самых заветных желаний - вещь привлекательная для всех. Однако для большинства людей самым сложным оказывается сделать именно первый шаг к осуществлению своей заветной мечты. Те люди, которые многого достигли в своей жизни, делятся своим опытом и полагают, что для успешного начала в любом деле необходима правильно осмысленная мотивация. Но что же такое мотивация в таком случае? Управление собой - это своеобразная мыслительная стратегия, которую вполне может освоить и применить в своих целях практически любой человек.

Другими словами, нам нужен такой механизм мотивации, такая мыслительная стратегия, когда достижение промежуточной цели нам не обещает большого удовольствия, но результат может оказаться очень важным для достижения другой, конечной, цели. Например, мысль о том, чтобы устроить приборку в квартире, выполнить обещание, переделать кучу рутинных дел и т.п. вряд ли вызовет у нас энтузиазм, но желание это сделать должно пересилить наше нехотение, иначе более перспективная цель не будет достигнута. Как раз в таких случаях мы нуждаемся в мотивационных стратегиях.

Выделяют несколько различных моделей мотивации, каждая из которых подходит определенному типу людей. Свою модель мотивации можно узнать по повседневным делам.

Так, существует стратегия, когда человек склонен откладывать все дела до самого последнего момента. Например, если утром зазвонил будильник и вы, вместо того чтобы встать и идти начинать делать дела, переключаете будильник, и так повторяете пару-тройку раз пока не прижмет вставать и бегом бежать на работу - это одна стратегия мотивация, которую можно назвать избеганием нежелательных для себя сценариев.

Другая стратегия выглядит так. В отпуске вы рано утром просыпаетесь и начинаете себе живо представлять, сколько интересного вас ждет сегодня. После нескольких минут таких приятных размышлений вас как будто "подрывало" с кровати и вы тут же начинали делать все для того, чтобы день был наполненным интересными событиями. Вопрос о том, вставать вам или поспать еще полчасика, в голову даже не приходил.

Таким образом, существуют две основные мотивационные стратегии - избегания и достижения. Без мотивации деятельность не может быть эффективной и результативной.

Читать дальше: Стратегии мотивации

Назад: Самодостаточность

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом