Я - победитель!

Здоровье и психология

Бессилие человека

Как побороть бессилие

Почему так получается, что очень многие люди иногда ощущают собственное бессилие? Из телешоу, газетных публикаций и от наших знакомых нам известно, что есть люди, и их немало, которые не могут найти в себе силы, чтобы изменить внешние обстоятельства, не говоря уже о достижении жизненного успеха. Почему же возникает такой разрыв между теми, кто может что-то сделать, и теми, у кого на это не хватает сил? Ответ на этот вопрос решил поискать доктор Майкл Лернер из Национального института психического здоровья. В 1980-х годах он возглавлял исследовательский проект, цель которого — изучить природу чувства, дающего уверенность в том, что человеку подвластно изменить собственную жизнь.

Лернер вместе со своими сотрудниками опросил тысячи людей, принадлежавших к самым разным слоям американского общества: работников, занятых в области высоких технологий, в сфере услуг, в органах управления, на производстве, а также руководителей предприятий. Вопрос был только один: насколько они уверены в том, что способны управлять собственной жизнью? Результаты своих исследований, довольно неординарные и заслуживающие внимания широкой аудитории, доктор Лернер опубликовал в академическом издании, названном «Чрезмерное бессилие».

Первый вывод, сделанный Майклом Лернером, в котором, собственно говоря, нет ничего удивительного и необычного: мы живем в неравных экономических и политических условиях. Второй: большинством из нас воздействие внешних обстоятельств воспринимается порой намного серьезнее, чем они есть на самом деле. Многие люди, испытывая недостаток сил для изменения внешних обстоятельств, создают бессилие внутри себя. Лернер назвал это явление эмоциональным бессилием, поскольку оно отражает всего лишь восприятие ситуации определенным человеком, а не саму реальность. Он также привел убедительные доказательства того, что большинство людей в душе отождествляют себя с этим бессилием. И даже если это ощущение бессилия разрушало их жизнь — вынуждая сторониться окружающих, убивая чувство доверия и ограничивая их способности, - они все равно не пытались поставить его под сомнение. Наоборот, они вели себя так, словно бессилие - это естественное чувство, либо верили в то, что получили по заслугам.

Выводы, сделанные доктором Лернером, перекликаются с работами доктора Гарфилда, исследовавшего изменения, превращающие человека с вполне средними способностями в мастера своего дела. Гарфилд выявил, что такие люди очень часто сообщают о том, что их способности значительно возросли. На основании своих исследований он сделал вывод, что большинство из нас ограничивают свой потенциал, уделяя собственной личности гораздо меньше внимания, чем своим возможностям. Резкая перемена внешних обстоятельств, подобно мощному взрыву, освобождала людей от их прежних ограничений, и те вдруг открывали в себе больше сил и способностей, чем, как им казалось раньше, они имели. Если выразить это на языке нейролингвистического программирования — существовавшие ограничения касались не способностей или внешних обстоятельств, они скорее были запрятаны в глубь чувств, убеждений и мыслей человека о самом себе.

В настоящее время можно изучить самую разную информацию о различных сторонах человеческих способностей, например: какую пищу нужно есть, чтобы быть здоровым, как оптимально подобрать упражнения, характерные черты победителей, что необходимо для успешного обучения в школе, методы ведения переговоров... И при этом у нас нет недостатка ни в живых примерах, ни в возможностях проявления мастерства. Единственное, чего не хватает, — это найти надежный метод для превращения замечательной идеи в действие. Вы же сами знаете, чем вам нужно питаться, чтобы чувствовать себя здоровым. Но придерживаетесь ли вы этого? Вам известно о пользе физических нагрузок. А часто ли вы занимаетесь зарядкой? У большинства людей между тем, что они считают для себя полезным, и тем, что они на самом деле делают, — целая пропасть. Зачастую такая же пропасть возникает между тем, о чем они мечтают, что любят и к чему стремятся, и тем, что они предпринимают для достижения всего этого. НЛП утверждает, что подобную пропасть можно ликвидировать, а надежды и мечты — превратить в реальность. Одна из многих целей НЛП - предоставить каждому человеку возможность проявить свои лучшие качества. На этом сайте в рубрике "нейролингвистическое программирование" предложено множество техник, которые позволяют сделать жизнь богатой и насыщенной. Стремление к совершенству — естественное желание каждого человека. Я убежден в том, что, используя методики НЛП, вы сможете осуществить те действия, которые помогут воплотить в жизнь все то, о чем вы мечтаете и к чему на самом деле стремитесь. И еще: любой человек, независимо от того, какого уровня успеха он достиг, способен и свою жизнь, и жизни других людей сделать лучше.

Проводя какой-нибудь тренинг по НЛП, тренеры видят, как люди расстаются со своим бессилием, вытаскивая из глубины своей души новые способности и качества, которые там были скрыты. НЛП применяют представители самых разных профессий: менеджеры, продавцы, врачи, адвокаты, предприниматели, преподаватели, а иногда и просто любопытные люди. Они преследуют поначалу довольно разные цели: изменить характер общения, ускорить процесс обучения, сделать взаимоотношения более разнообразными и полноценными, улучшить результаты и приобрести новые умения. Практикуясь в применении технологий НЛП для достижения отдельных личных целей, они демонстрируют происходящие в них гораздо более серьезные перемены. Например, бизнесмены изучают методы НЛП, чтобы добиться преимущества перед конкурентами, учителей интересуют новые стратегии обучения, терапевтов - более эффективные технологии изменений. И все они настолько расширяют круг своих возможностей, что он оказывается шире границ их собственного развития. И тогда проявлявший стеснительность учитель неожиданно для всех решается начать собственное дело, бывший ранее замкнутым программист отправляется волонтером в центр психологической помощи. Бизнесмен начинает обучать технологиям НЛП всех, с кем он работает, вместо того чтобы использовать полученные знания самому. Менеджер приходит к выводу, что технологии управления, созданные в НЛП, вполне применимы в отношениях между родителями и детьми. Все это позволяет наблюдать, как расширяются горизонты возможностей у наших слушателей. Исследуя собственный потенциал, они гораздо больше узнают о себе самих. Этот потенциал есть у каждого из нас, необходимо только верить в это. 

Читать дальше: Как стать уверенным в себе

Назад: Что такое мастерство

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом