НОВОСТИ НАУКИ

Здоровье и психология

Укачивание в транспорте что делать

Что делать, если укачивает в транспорте?

Укачивание в транспорте во время поездок у некоторых людей возникает часто. Это может случиться во время перемещения на любом виде транспорта, но чаще всего речь идет об автомобильных поездках и морских путешествиях. Транспортные укачивания не ограничиваются только автомобильным или морским видом транспорта, но перемещение поездом, на самолетах, верблюдах, слонах и т.д. вызывает соответствующие симптомы намного реже. Укачиванием дети страдают чаще взрослых, поэтому многие дети взрослея становятся менее восприимчивы к укачиванию. 

Симптомы. Укачивание может иметь несколько симптомов, в том числе: тошнота, рвота, головокружение, головная боль, потоотделение, бледность кожных покровов. Симптомы имеют тенденцию усиливать при продолжении перемещения, но обычно быстро исчезают сразу же после остановки транспортного средства.

Причины. Хотя укачивания до конца не изучены, исследования показывают, что это вызвано движениями в вестибулярном аппарате во время путешествия. Обычно вестибулярный аппарат, который расположен во внутреннем ухе, отслеживает положение нашего тела, движений головы и глаз. Однако во время путешествия движение вестибулярного аппарата и мелькающие перед глазами картинки как бы не совпадают. Этот конфликт между чувствами, как полагают ученые, и вызывает укачивание. Однако никто не знает, почему некоторые люди более чувствительны к укачиванию, чем другие.

Лечащий врач может назначить вам лекарства, которые помогут предотвратить укачивание. Есть много доступных средств.

Гиосцин (например Scopoderm) является одним из лучших лекарств для профилактики укачивания. Он работает, блокируя нервные сигналы вестибулярного аппарата. Вы можете купить в аптеке таблетки гиосцина без рецепта. Принимать его надо примерно за 30 минут до поездки, его действие длится 5-6 часов. Гиосцин также может быть прописан врачом в форме кожного пластыря. Он наклеивается на кожу за ухом за пять-шесть часов до поездки. Это может предотвратить укачивание в течение 72 часов. Назначается только для взрослых и детей старше 10-летнего возраста. Гиосцин может вызывать побочные эффекты, такие как сонливость, нечеткое зрение и головокружение.

Антигистаминные препараты. Вам нужно принять антигистаминные препараты, такие как циннаризин, прометазином или циклизин приблизительно за два часа до поездки. В редких случаях они могут вызвать сонливость. 

Дополнительная терапия. Имбирь является традиционным средством от укачивания. Существует ряд доказательств того, что имбирь может быть эффективным средством для снижения тошноты у пациентов после операции и для предотвращения укачивания. Имбирь можно принимать в виде чая и капсул, содержащих порошок имбиря. 

Профилактика. Есть несколько способов предотвращения укачивания в поездке:

  • держите взгляд на линии горизонта;
  • держите голову неподвижно;
  • не читайте - лучше слушайте;
  • откройте окно, чтобы впустить свежий воздух;
  • избегайте воздействия сигаретного дыма;
  • избегайте запахов пищи;
  • не ешьте много перед путешествием;
  • не употребляйте алкоголь во время путешествия;
  • попробуйте отвлечь внимание, играя в игры или прослушивая музыку.

"Скорая помощь" при укачивании, сопровождающемся приступами тошноты: очень быстро и как можно глубже и мощнее сделайте 5 вдохов-выдохов. Действует на 100%!

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом