Отношения между мужчинами и женщинами

Здоровье и психология

Сексуальное здоровье

Что влияет на сексуальное здорвоье

Сексуальное здоровье – важная составляющая здоровья человека, способствующая его благополучию в других сферах жизни. Однако существуют факторы, которые могут повлиять на ваше желание заниматься любовью, к ним относятся всевозможные опасения и страхи, низкая самооценка и проблемы со здоровьем. 

В этой статье мы поговорим о наиболее распространенных факторах, влияющих на сексуальное влечение мужчин и женщин, а также о методах защиты и укрепления сексуального здоровья.

Снижение уровня женского либидо

Тысячи женщин во всем мире жалуются на низкое либидо. К счастью для многих из них, это состояние является лишь временной неприятностью. Отсутствие сексуального желания в этом случае может быть обусловлено как физическими, так и психологическими причинами.

Физические причины могут включать в себя:

  • старение;
  • алкогольную или наркотическую зависимость;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания, такие как болезни сердца, сахарный диабет, анемия и т.д.

Психологические причины могут включать в себя:

  • тревожность;
  • депрессию;
  • стресс и переутомление;
  • проблемы, связанные с вашим партнером;
  • пережитое ранее сексуальное насилие.

Внимательно проанализируйте ваше текущее положение: постарайтесь понять, какие чувства и эмоции вы испытываете в последнее время, есть ли какие-либо переживания или тревожные симптомы болезней, испытываете ли вы разочарование относительно своего партнера. Зная причины вашей проблемы, вы можете легко найти решение, которое позволит повысить уровень вашего сексуального желания. 

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция - это заболевание, которое является общей проблемой у мужчин, особенно у пожилых людей. Около четверти всех мужчин в возрасте старше 65 имеют диагноз «эректильная дисфункция».

Эту проблему может вызвать множество факторов:

  • тревожность; 
  • стресс;
  • сердечно-сосудистые заболевания; 
  • почечная недостаточность; 
  • диабет; 
  • побочные эффекты лекарств; 
  • старение;
  • болезни центральной нервной системы; 
  • заболевания половых органов и другие.

Методы лечения данного состояния, естественно, зависят от вызвавшей его причины. С последствиями стресса и негативных переживаний поможет справиться отдых. Однако консультация врача необходима в любом случае, поскольку эректильная дисфункция может быть признаком других, более серьезных проблем, связанных со здоровьем.

Дополнительные советы для поддержания сексуального здоровья

Предупредить возникновение различных трудностей сексуального характера намного проще, чем ликвидировать их. Чтобы всегда оставаться в форме, радовать свою вторую половинку и получать максимум удовольствия, следуйте простым советам:

1. Старайтесь вести активный образ жизни. Доказано, что наличие или отсутствие необходимой физической нагрузки имеет непосредственное влияние на сексуальную жизнь.

2. Бросайте курить и злоупотреблять спиртными напитками.

3. Всегда рассматривайте секс как удовольствие, а не бремя. Занимайтесь любовью только тогда, когда вы этого хотите.

4. Не перекладывайте всю ответственность на партнера. Всегда берите какую-то часть инициативы в свои руки.

5. Не жалейте времени на прелюдии. 

6. Не стесняйтесь обращаться со своими проблемами к специалистам.

В любом возрасте важно помнить, что сексуальное здоровье необходимо. Оно помогает не только поддерживать гармоничные отношения, но и благоприятно влияет на общее здоровье в целом.

Читайте также:

Проблемы с потенцией

Сексуальная привлекательность

Почему женщины не хотят секса

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом