Советы психолога

Здоровье и психология

Самое разное о психологии

Советы психолога на каждый день

Чтобы не разочароваться в себе

Как не разочароваться в себе: несколько золотых правил

«Эх, если бы…». Казалось бы, простое выражение, но на деле два этих слова способны нанести вреда больше, чем любая травма. В статье пойдет речь о нескольких ошибках, которые совершаются именно под воздействием этих двух слов.

Ошибка №1. Носить маску, чтобы произвести впечатление на других

Очень часто мы прячемся за масками из чувства страха. Мы боимся открыться миру, показать свою истинную сущность. Но, привыкая носить маску, мы потихоньку забываем о том, кто мы есть на самом деле, то есть попросту теряем самих себя. Доказывая людям, что вы не такой как все, или, наоборот, "свой среди чужих", вы имеете возможность в один прекрасный день обнаружить пустоту под своим выдуманным лицом. Однако вы не обязаны быть совершенным, как говорится, всем не угодишь.

Как сохранить дружбу

Лучшие советы для того, чтобы сохранить дружбу

Когда-нибудь вы задавались вопросом, почему вы потеряли дружбу? Вы когда-либо спрашивали себя, что пошло не так? Что, возможно, спасло бы отношения? Негласные правила дружбы существуют.

Вот некоторые подсказки и рекомендации, чтобы улучшить отношения с вашими друзьями.

Как завести друзей

Как завести нового друга

Трудно переоценить важность общения в нашей жизни. Взаимодействие с обществом происходит практически ежеминутно. Мнение других людей и одобрение весьма важно для почти любого человека. Недостаток общения сказывается как на моральном духе в виде отрешенности, чувства полного одиночества и безысходности, так и на физическом здоровье человека, поэтому люди нередко задаются вопросом: "Как завести друзей?".

Тренировка силы воли

Сила воли – ограниченный ресурс

Ее можно тренировать, но делать это нужно с умом. Ничего нет плохого в том, чтобы хвалить себя за то, что вы удержались от искушения съесть или выпить лишнего или потратить деньги, которые вы откладывали родной маме на юбилей. Много может быть поводов, которые требуют применения силы воли. Но поскольку данный ресурс ограничен, человек может легко поддаться искушению и отступиться от принятых перед самим собой обязательств.

Познавательная терапия

Что такое познавательная терапия?

Один человек видит стакан, наполовину заполненный жидкостью, и говорит, что стакан наполовину пустой. Другой смотрит на тот же самый стакан и утверждает, что он наполовину полный. Трудности на работе постоянно выбивают человека из колеи, каждая неудача наносит удар самолюбию, а плохая погода в выходные просто превращает в разъярённую собаку, рвущуюся с цепи. Другой препятствия в работе воспринимает как новый стимул к деятельности, неудачи — как дополнительный житейский опыт, а дождливое воскресенье как возможность посидеть на диване с чем-нибудь вкусненьким.

 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом