Самое разное о психологии

Советы психолога на каждый день

Как перестать беспокоиться

Как побороть беспокойство и перестать отчаиваться по пустякам

Современная жизнь изобилует причинами для стрессов и неврозов. Пессимисты всегда страдают лишь по одной причине - они слишком серьезно воспринимают ситуации, на которые вообще не стоит обращать внимания. Если в жизни возникли проблемы, нужно браться за их решение, а не сидеть сложа руки и трястись от страха. Излишнее беспокойство не способно разрешить сложную ситуацию, а вот усугубить ее вполне может.

Чтобы не разочароваться в себе

Как не разочароваться в себе: несколько золотых правил

«Эх, если бы…». Казалось бы, простое выражение, но на деле два этих слова способны нанести вреда больше, чем любая травма. В статье пойдет речь о нескольких ошибках, которые совершаются именно под воздействием этих двух слов.

Ошибка №1. Носить маску, чтобы произвести впечатление на других

Очень часто мы прячемся за масками из чувства страха. Мы боимся открыться миру, показать свою истинную сущность. Но, привыкая носить маску, мы потихоньку забываем о том, кто мы есть на самом деле, то есть попросту теряем самих себя. Доказывая людям, что вы не такой как все, или, наоборот, "свой среди чужих", вы имеете возможность в один прекрасный день обнаружить пустоту под своим выдуманным лицом. Однако вы не обязаны быть совершенным, как говорится, всем не угодишь.

Как сохранить дружбу

Лучшие советы для того, чтобы сохранить дружбу

Когда-нибудь вы задавались вопросом, почему вы потеряли дружбу? Вы когда-либо спрашивали себя, что пошло не так? Что, возможно, спасло бы отношения? Негласные правила дружбы существуют.

Вот некоторые подсказки и рекомендации, чтобы улучшить отношения с вашими друзьями.

Как завести друзей

Как завести нового друга

Трудно переоценить важность общения в нашей жизни. Взаимодействие с обществом происходит практически ежеминутно. Мнение других людей и одобрение весьма важно для почти любого человека. Недостаток общения сказывается как на моральном духе в виде отрешенности, чувства полного одиночества и безысходности, так и на физическом здоровье человека, поэтому люди нередко задаются вопросом: "Как завести друзей?".

Тренировка силы воли

Сила воли – ограниченный ресурс

Ее можно тренировать, но делать это нужно с умом. Ничего нет плохого в том, чтобы хвалить себя за то, что вы удержались от искушения съесть или выпить лишнего или потратить деньги, которые вы откладывали родной маме на юбилей. Много может быть поводов, которые требуют применения силы воли. Но поскольку данный ресурс ограничен, человек может легко поддаться искушению и отступиться от принятых перед самим собой обязательств.

 Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом

Яндекс.Метрика