Советы психолога

Здоровье и психология

Цвет для поднятия настроения

Управление настроением с помощью цвета

Человек, в отличие от животных, имеет способность воспринимать мир в ярких, разноцветных красках, а не только в черно-белых тонах. Огромная цветовая палитра, которая повсюду окружает нас, способна воодушевлять и даже лечить многие заболевания. Ежедневно мы восхищаемся завораживающим цветовым потоком. Мы умеем распознавать те цвета, которые улучшают наше настроение, успокаивают и возбуждают. Также в наших силах скорректировать свой внутренний настрой путем взаимодействия на нас различных цветовых оттенков.

Давайте познакомимся с семью цветовыми спектрами и постараемся понять, какой цвет поднимает настроение.

Особенности семи цветовых спектров

Красный цвет – способен разбудить организм и повлиять на учащение дыхания. 

Это самый теплый цвет из огромной цветовой палитры, поэтому он ассоциируется с теплом и может повлиять на повышение температуры тела. По мнению ученых, красный цвет также влияет на повышение уровня адреналина в крови.

Оранжевый цвет – поднимает настроение и снимает депрессивное состояние. Этот цвет очень приятен для зрительного восприятия. Считается, что оранжевый цвет имеет связь со стремлением к достижению поставленной цели. А еще он ассоциируется с положительными эмоциями и зарядом энергии.

Желтый – цвет радости и бодрости. Психологи утверждают, что это цвет вдохновения, лиризма, а также желтый цвет способен исцелять. Женщин он одаривает красотой, придает уверенность и силу тем людям, кто слаб духом, а тем, кто находится в постоянном поиске себя – мудрость.

Зеленый – в психологии этот цвет ассоциируется с пробуждением и творческой стабильностью. Зеленый цвет – это цвет умиротворения, гармонии души и тела, цвет обновления и самосовершенствования.

Голубой цвет – обладает успокаивающим эффектом. Этот умиротворяющий и ободряющий цвет способствует физическому расслаблению. Самый креативный цвет, он открывает людей на общение. Это цвет консерватизма, эмоциональной чувствительности, ранимости, гармонии и спокойствия.

Синий цвет – символизирует судьбу, это цвет надежды и веры в лучшее. Также он является символом верности и постоянства, доброты и честности, целомудрия, оригинальности и доброй славы.

Фиолетовый – это цвет сострадания и чувствительности. Фиолетовому цвету свойственны такие качества, как внушаемость, стремление очаровывать, озарение, изобретательность, стремление к порядку, чувственность.

Как же улучшить свое настроение?

Давайте попробуем научиться самостоятельно улучшать свое настроение с помощью цвета. Данный метод заключается в мысленном погружении в различные цветовые потоки и получении целительного влияния на организм человека.

Такое мысленное погружение займет около 20 минут. Попробуйте сконцентрироваться и выбрать тот цвет, который более всего подходит вам, исходя из того, какие качества вы хотели бы получить от того или иного цветового спектра. Для начала вам необходимо принять удобную для вас позу и расслабиться. Затем вы должны представить выбранный вами цвет в виде огромного шара, который нависает над вашей головой, наблюдайте за тем, как этот шар в виде цветового потока начинает проходить через лоб и наполнять вашу голову.

Медленно перемещайте цветовой сгусток по своему телу: в горло, грудную клетку, сердце, позвоночник и остальные органы. Тем самым позволяя цветовому потоку наполнить весь свой организм и избавиться от отрицательной энергии. Взамен же вы получите только те положительные качества, которые вы хотели получить от выбранного цвета. Ну вот, теперь ваш организм полностью обновлен!

Читайте также: Цвет и характер

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом