Советы психолога
Как попросить прощение

Как попросить прощения

Многие люди попадали в такие ситуации, где повели себя некрасиво по отношению к другому человеку, например, незаслуженно обидели или подвели. Если вы хотите сохранить нормальные отношения с человеком, то обязательно следует попросить у него прощения, а как это правильно сделать вы узнаете из этой статьи.

Люди просят прощения, чтобы восстановить свои взаимоотношения. Мы, таким образом, заглаживаем свою вину перед человеком. Признавая свою ошибку, мы расплачиваемся за свои действия, которые причинили человеку боль. Если вам сложно попросить у человека прощения с глазу на глаз, то можно написать ему письмо, ну, или мысленно извиниться. Самое важное то, что вы смогли осознать свою ошибку. Не все люди обладают хорошей способностью прощать, особенно если нанесенная обида была сильной. Одной из главных ваших задач является то, что вы должны помочь человеку простить вас.

Подготовка

Прежде чем начать просить прощения, следует хорошо подготовиться к этому процессу, потому что это очень нелегко, особенно если вам не дает покоя чувство вины. Для начала следует адекватно оценить ситуацию и в данном случае чувство вины может вам помешать, потому что мы перестаем правильно воспринимать реальность.

Следует хорошо подумать над тем, какие именно слова вы скажете человеку, чтобы лучше отразить ваше сожаление и раскаяние по поводу совершенного вами поступка. Естественно, что не нужно репетировать каждое слово и каждый жест перед зеркалом, необходимо быть максимально искренним.

Заранее настройтесь на возможные реакции человека. Подумайте о том, что вы будете говорить ему, если он не захочет вас простить или наоборот с радостью забудет о случившемся. Таким образом, вы будете готовы к любому исходу и сможете избавить себя от лишних волнений. Возможно, от того, как вы подготовитесь к извинению, зависит положительный исход данной неприятной ситуации.

Не нужно оправдываться

Когда человек оправдывается, он тем самым старается переложить свою ответственность на независящие от него обстоятельства. Естественно, что это может быть правдой, но не стоит всю вину сваливать только на них, ведь вы виноваты не меньше. Вы можете упомянуть о данных обстоятельствах, но не оправдывать себя за счет них.

Необходимо всю ответственность за проступок взять на себя, тем самым вы докажете собеседнику, что вы понимаете всю тяжесть своего поступка. Но не нужно сильно винить себя, просто извинитесь и признайте свою вину. Продемонстрируйте человеку, что вы цените его и не хотели бы портить отношения с ним.

Если нанесенная человеку обида настолько сильна, что он не может вас простить, скажите ему, что вы бы все сделали, чтобы вернуть время назад и исправить свою ошибку, а так вы очень сожалеете о том, что по вашей вине разрушатся дружеские отношения. Может быть, человек оценит ваши искренние сожаления и найдет в себе силы, чтобы простить вас.

Важны не только слова, но и действия

Всегда приятно, когда человек не только говорит, но и делает. Вы можете сделать приятный сюрприз в дополнение к вашему извинению, человеку которого вы обидели. Запомните, что подарок лучше всего дарить, когда вы произнесли слова извинения и уладили ваш конфликт, а то в противном случае подарок будет восприниматься так, как будто вы хотите откупиться.

Не давите на человека

Не нужно быть навязчивым. Если человек пока не готов вас простить, то позвольте ему подумать в одиночестве, и возможно через какое-то время, он простит вас. Человек должен самостоятельно решить, хочет ли он прощать вас без давления со стороны. Помните, что даже если оба виноваты, следует все равно просить прощения, в противном случае вы рискуете испортить ваши отношения.

Читайте также:

Как избавиться от обиды

Как забыть обиду?

 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом