Советы психолога

Здоровье и психология

Как полюбить себя

Нелюбовь к себе: откуда она берется?

Очень немногие люди на сегодняшний момент задумываются над тем, насколько свободными они являются в выборе профессии, спутника жизни, различного рода занятий, товаров на прилавках магазинов и т.п. Подавляющее большинство живут просто по инерции, не спрашивая себя, реализуют ли они полностью заложенный в них потенциал или расходуют его впустую. Замечено, что чем больше человек любит себя, тем тщательнее и продуктивнее он подходит к выбору деятельности, тем он свободнее чувствует себя в общении с другими людьми и окружающим миром. 

Почему же любовь к себе так тесно связана со свободой? И почему люди задают вопрос о том, как любить себя? Оказывается, очень многие люди не только не любят себя, они не признают своего права на выбор лучшей жизни, чем ту, которую имеют каждый день, полагая, что не заслуживают большего. Отчего так происходит? Рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины и факторы проявления нелюбви к себе.

1. Низкая самооценка

Чаще всего она формируется в детстве. Заботливые родители иногда способствуют тому, что их чадо начинает чувствовать себя нелюбимым, неспособным постоять за себя, слабым и уязвимым. С годами чувство явной или мнимой неполноценности только растет. К примеру, не получается что-то у малыша, а родители тотчас же выносят строгий вердикт: «Ну вот, вечно у тебя так, не там руки растут, ничего сам не можешь, как следует сделать!» Они не понимают, как ранят их ребенка эти слова, еще и потому, что произносятся самыми близкими людьми на свете. 

2. Регулярная критика, поступающая от любящих родителей

На основе этого со временем формируется предельная самокритичность, переходящая в чувство крайней неуверенности в себе. Молодой человек или девушка чувствуют свою несамостоятельность и зависимость от родителей. 

3. Неспособность обратиться к самому себе

Неуверенному в себе человеку постоянно нужен кто- то, кто вдохновлял бы его на новые «свершения», дела, вселял надежду на успех, позволял чувствовать радость и удовлетворение от жизни, поскольку он не знает, как любить себя и обращаться с собой. Поэтому человек очень сильно начинает зависеть от внешних стимулов, утрачивает навыки самомотивации. 

4. Неумение доверять себе, своему выбору, действовать в соответствии со своими внутренними целями и задачами

Такая личность будет постоянно сомневаться, правильно ли поступает, станет стремиться понравиться «нужному» человеку. 

Невозможность в полной мере выразить себя рано или поздно оборачивается против человека, заставляет одевать на себя маску и играть чужую роль, подчас далекую от действительности. Все это очень грустно. Если только однажды жизнь не заставит его посмотреть на все совершенно иными глазами…

Читать: 

Любить себя

Богатство и счастье

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом