Советы психолога

Здоровье и психология

Злость и ненависть

Злость и её воздействие на человека

Злость и ненависть по сути одно и тоже, они по праву занимает первое место среди самых сильных негативных эмоций. Поэтому в ходе дальнейших рассуждений под злостью мы будем понимать также и ненависть. Для того чтобы обуздать их, необходимо понять, откуда берётся это чувство.

Злость в основном представляет собой агрессию либо к определённой ситуации, либо к живому существу.  Сказать, что это чувство носит только отрицательный эффект будет неправильно. Всё-таки не зря же оно заложено в нас природой. Но когда эта эмоция выходит из-под контроля, то она может принести большой вред своему хозяину.

Не надо осуждать злость, называя ее неестественной и недостойной людей. Если бы люди не испытывали этого чувства, то они скорее всего были бы роботами. Злиться может каждый. Вопрос только в том, во что выльется эта злость? Главное, во всём необходимо соблюдать определённый баланс. Негативные эмоции должны быть на одном уровне с позитивными. Прежде всего, это необходимо для того, чтобы не нанести вреда себе самому. Мозг человека устроен таким образом, что когда чувства негатива преобладают, он начинает притормаживать свою работу. Исчезает объективное мышление, о последствиях вообще даже мыслей нет. Человек словно сходит с ума. В голове хаос и беспорядок. В таком состоянии может случиться всё, что угодно. Кроме всего вышеописанного, злость может вызвать преждевременную смерть, поскольку данная эмоция отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Перестать злиться невозможно. Та эмоция, которая была подавлена, вернётся вновь, только уже в другом виде – раздражительность, плохое настроение и т.д. Могут быть очень серьёзные последствия. По закону отражения, негативные эмоции в первую очередь вредят самому обладателю этих эмоций. Злясь на кого-то, получим сдачи. Злость на себя – опять себе же и хуже.

Самый простой способ избавить от злости – выпустить её. Например, стукнуть по столу, порвать лист бумаги и т.д. Так же разработаны специальные упражнения, которые очень хорошо помогают избавиться от негативных эмоций. После того как злость исчезла, надо разобраться в причине её появления. В большинстве случаев, причины необходимо искать внутри себя. Иногда просто возникает злость на человека, у которого есть черты характера, которые либо хочется приобрести, либо наоборот есть желание избавиться от них. Или просто его внешний вид напоминает о чем-то неприятном из прошлого. Ну и всё в подобном ключе.  И ещё, тот, кто вызывает вашу злость, сам, по сути, далёк от совершенства. И всё, что он делает, зависит от его внутреннего состояния. Так что, прежде чем злиться на него, попробуйте войти в его положение. А главное, надо уметь прощать. Прощение – первый признак, что человек растёт духовно. Чтобы научиться прощать, надо просто пытаться изучать людей. Ведь у каждого свой характер. И возможно, говоря что-то плохое для вас, он вовсе не пытался нанести обиду. Изучайте людей, узнавайте себя и испытывайте как можно меньше негативных эмоций.

Читайте также: Богатство и счастье

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом