Советы психолога

Здоровье и психология

Жизненные приоритеты

Как расставить жизненные приоритеты

Равновесие между работой и жизнью, жизненные приоритеты как идеи зацепили современное общество. Можно сказать и по-другому, искусство равновесия между обязанностями на работе и счастливой жизнью вне работы становится все более актуальным. Об этом легко можно говорить, но как показывает практика, когда люди начинают применять ее, становится тяжело. 

Что же на самом деле подразумевается под равновесием?

Жизнь полна выбора. Когда вы желаете найти одно, в конце концов, вам приходится отказаться от второго. Как только вы пытаетесь найти баланс между своей работой и личной жизнью, этот аспект становится очевидным и актуальным. Для того чтобы сохранять здоровую домашнюю атмосферу, вам приходиться посвящать определенное время и внимание своей семье. Это значит, что вы не сможете посвятить то же самое время другим занятиям, таким, как работа, чтобы продвинутся по карьерной лестнице. Приходится расставлять жизненные приоритеты.

Многие будут твердить, что семья намного важнее продвижения по карьере и я, всем сердцем, соглашусь с этим высказыванием. Однако, это не меняет того момента, что погоня за заработком будет означать, ограниченное время для того, чтобы посвятить его на разумные инвестиции, повышение профессионализма, семью, увлечения и так далее. Причина, почему осознание этого так важно, в том, что многие придерживаются мысли, будто они могут справиться со всем с помощью «выполнения нескольких задач». 

Выполнение нескольких задач – это ошибка для дураков. Этому есть психофизиологическое объяснение (см. статью "Принцип доминанты").

Идея выполнения нескольких задач становится довольной популярной, так как люди пытаются выполнить несколько дел за то же самое время. Проблема осознается только тогда, когда выполнение нескольких задач удается очень скудно. Вместо того, чтобы выполнить что-то одно хорошо и получить достойный результат, многие из нас продолжают считать, что достижение нескольких целей параллельно может быть намного эффективнее, что на самом деле неправда. Мы можем создать иллюзию успешности, выполняя несколько задач одновременно, но мы не способны дать себе необходимую концентрацию и внимание для того, чтобы великолепно доделать одно. 

В этой ситуации многие из нас позволяют себе думать, что мы гармонично и поступательно развиваемся во всех направлениях, в то время как мы на самом деле жонглируем всем в нашей жизни, находясь в одном шаге от личного, профессионального или финансового краха. Тратя время каждый день на несколько дел и из-за этого находясь на грани потери контроля, мы не только не отдаляемся, но и приближаемся самой большой потери в нашей жизни. Это может выразиться в том, что наши нервы не выдержат, и мы сорвемся на близких нас людей, о которых мы заботимся, или на тех кто не заслуживает критики с нашей стороны, в том числе на тех, от кого мы сильно зависим, например, начальника.

Выход только один: сконцентрироваться только на том, что важно.

Альтернатива нескольким задачам – концентрация и выделение приоритетов. Это значит, что нам необходимо подумать над тем, что для нас важнее, сконцентрироваться на том, что действительно заслуживает нашего внимания и отпустить другое. Выделить для себя жизненные приоритеты будет сделать очень трудно, но этот шаг необходимый, чтобы затем жить в равновесии. 

Возможно, ваше следующее повышение на работе может задержаться. Возможно, придется отказаться от каких-то возможностей в увлечении и в бизнесе. Возможно, нам придется отказаться от общения с некоторыми людьми ради того, что важнее. И среди всего этого нам нужно понять, что все эти жертвы делаются ради наших приоритетов и не стоит ни перед кем извиняться за это. Мы должны соответствовать нашим приоритетам. 

В конце концов, нам необходимо научиться быть благодарными тем вещами, которые мы сочли приоритетными. На телевидении сегодня показывают много красивых картинок, на которых люди как будто гармонично сочетают работу, семью и увлечения. Эти картинки давят на нас, но они не существуют в реальности, мы можем обрести их только в своем сознании. У каждого из нас должно быть развито чувство ответственности за построение собственной жизни, которую мы желаем. Погоня за этими телевизионными картинками будет упражнением на глупость, которой стоит избегать. И только самоопределение приведет вас к личному, профессиональному и финансовому успеху.

Как же этому научиться? С этой целью рекомендую всем пройти тренинг "Путь к себе" (пройдите по ссылке). Там мы будем с вами очень серьезно работать над тем, как определиться с основными жизненными ориентирами и как достигать поставленных целей. У вас как будто пелена с глаз спадет.

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом