Советы психолога

Здоровье и психология

Как самореализоваться

Что из себя представляет самореализация?

"Мечтать не вредно, вредно не мечтать" - именно так звучит одна саркастическая поговорка по поводу того, что многие из нас - большие любители помечтать при каждом удобном случае. Мечтают почти все, мечтать можно о чем угодно. Вот, например, я сейчас мечтаю о том, чтобы жена поскорее вернулась из магазина и принесла мне кофе. Как вы думаете, моя мечта осуществится? Я уверен в этом почти на 100%, а "почти" только потому, что... Ну, кому из нас память не изменяла хотя бы раз в жизни!? Жена, ведь, тоже не компьютер.

Более того, у каждого человека есть хотя бы одна большая мечта. Можно даже сказать, что это - мечта жизни. И тут у разных людей вряд ли найдешь две абсолютно одинаковые мечты. Даже когда оба человека мечтают об одной и той же сумме денег, каждый из них по своему представляет, куда он смог бы эти деньги потратить. В последнее время все чаще мечтой становится самореализация человека. Но вот что это такое, многие так до сих пор и не знают.

Психологи проводили специальные исследования и установили, что мечты есть почти у всех психически здоровых людей. Но эти же психологи выяснили не менее любопытную деталь: только 4-5%-там людей удается реализовать свою мечту. Ну, вот и самый главный вопрос: ПОЧЕМУ? Почему одним удается добиться исполнения своих желаний, а другим - нет? Имеет ли самореализация человека какой-то секрет?

А секрет оказался довольно простым: у тех людей, которые достигли своей мечты, мечта была не простым желанием, а ПОТРЕБНОСТЬЮ!

Мечтают, как уже было сказано, все. Но 95-96 % людей помечтают при случае, а затем, как только наступит момент, когда необходимо переходить к рутинным делам, задвигают свою мечту как диван перед уходом на работу. После переделанной кучи рутинных дел, расположившись поудобнее на диване, на них опять накатывает обломовщина. Но так повторяется изо дня в день, из года в год, и вот уже годам к 35-40 годам мечты все реже посещают человека, а если и посещают, то это уже не такие яркие, безумные, фантастические мечты, которые приходили человеку в детстве и юности. Мечты зрелого человека более примитивны: найти работу поденежнее, найти бы такую работу, чтобы не работать, уехать куда-нибудь в отпуск и отдохнуть и т.д. А все потому, что именно к этому возрасту человек начинает ощущать первую усталость от жизни. В психологии это называется кризисом среднего возраста. Еще остается небольшой шанс реализоваться, но пользуется им в среднем возрасте еще меньший процент людей, ведь в эти годы уже есть какая-то стабильность, растут дети, взяты кредиты и т.п. Именно из-за этого начинать что-то новое не только не хочется, но уже и страшновато.

Другие же 4-5% - счастливчики. Некоторые из них - везунчики. Но есть и те, которые пошли по пути реализации своих самых глубинных мечт и желаний, называемых потребностями. Можно также сказать, что потребность - это очень сильное желание. Но для терминологической простоты дальше я буду разделять эти понятия.

Для того чтобы вы ощутили разницу между желаниями и потребностями, приведу простой пример:

Представьте, что мы пришли в магазин бытовой техники просто так - поглазеть, не имея даже намерения что-либо купить. Но тут нам на глаза попадается очень изящный телевизор, дизайн и изображение которого не оставляют нас равнодушными и заставляют подойти поближе. Рядом с телевизором обычно располагается ценник. Но маркетологи знают один психологический трюк: они рядом с общей ценой телевизора пишут ежемесячный платеж в случае приобретения товара в кредит сроком года на три. И оказывается, что эту чудо-технику можно прямо сейчас унести домой либо за символические три-пять тысяч рублей, либо вообще под 0% первоначального взноса. Наше желание очень сильно, особенно если к нам подойдет продавец-консультант и начнет говорить об акциях, скидках, бесплатном гарантийном обслуживании и т.д. Нередко человек после такой психологической атаки сдается без боя, становясь через час обладателем новенького TV. Так реализовалось ЖЕЛАНИЕ человека. А вот дальше желание становится ПОТРЕБНОСТЬЮ, но потребностью негативной, т.е. из разряда избегания. Человеку три года подряд придется платить кредит, избегая штрафных санкций за неуплату или просрочку платежа. Он испытывает психологический дискомфорт целых три года, но зато у него есть супер-пупер телевизор! 

В данном примере желание - телевизор - было превращено в потребность платить кредит. Поэтому у человека дома и оказался телевизор. Если платить три года кредит для него большая тягость, то накопить самостоятельно эти деньги на данный телевизор он никогда бы не смог. При первом же удобном случае часть накопленной суммы он потратил бы на какое-нибудь более свежее свое желание (например, компьютер, поездку в отпуск и т.п.).

Нетрудно догадаться, что искусство жизни состоит в том, чтобы желание совместить с потребностью или, по крайней мере, чтобы все наши желания сделать какой-либо частью нашей потребности. Если желание не является потребностью или частью потребности, то оно вряд ли реализуется, так как человек очень быстро утратит мотивацию для движения по направлению к мечте. Всегда может появиться более свежее желание, которое вытеснит прежнее. Всегда может возникнуть препятствие, которое охладит желание.

Потребность узнать довольно просто по одному признаку: ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ НЕ УДОВЛЕТВОРЯТЬ ПОТРЕБНОСТЬ. Потребность удовлетворяется, невзирая ни на какие препятствия. Вот, наркоман, например, не испугается не только дождика, но и тюрьмы, и все ради того, чтобы при надвигающейся ломке выйти из дома в поисках очередной дозы. Потому что у него есть потребность - в наркотике. Так же и врач, причем не только по образованию, но еще и по призванию, может вскочить в три часа ночи, накинуть плащ и под проливным дожем в полной темноте бежать на другой конец села, чтобы помочь больному человеку. Ему и в голову не придет выяснять, сколько ему заплатят за сверхурочные, накажут ли его в случае отказа от оказания медицинской помощи и т.д. Для него лечить людей - потребность. Настоящий художник будет писать полотна, даже не задумываясь о гонораре. В общем, примеров вы и сами можете найти хоть тысячу. Самореализация человека - это следование потребности, а не желанию.

Как же из желания сделать потребность?

Во-первых, нужно отсеять те мечты, которые никогда не смогут стать нашей потребностью. А ведь это большая часть наших мечт, потому что многие мечты навязаны нам извне, они не являются нашими истинными потребностями. Проверка мечты на "вшивость", точнее на соответствие того, является ли она нашей потребностью, осуществляется довольно просто. Нужно самому или самой себе задать вопрос: "Был(а) бы я счастлив(а), даже если бы до конца жизни только я один (одна) знал(а) о том, что моя мечта реализовалась?" Если вы хотите выпендриться перед знакомыми своими достижениями, то это значит, что вы добивались реализации не своей потребности, а того, что вам навязало общество. Маленький пример: если человек после отпуска носится по знакомым и показывает им сотни фоток с места отдыха, это верный признак того, что он не отдохнул, а ездил "понтоваться". Возможно, отдых на даче с лопатой в руках или на лесном озере оказался бы для него куда полезнее, чем лежание в гамаке на каких-нибудь Сейшельских островах.

Во-вторых, потребность реализуется независимо от сложившихся обстоятельств. Человек не обдумывает препятствия, которые встречаются ему на пути к удовлетворению потребности, он их просто преодолевает. Когда мать, будучи на работе, узнает, что ее ребенок сильно заболел или получил травму, она не будет сидеть и ломать голову над тем, стоит ли ей отпрашиваться с работы, стоит ли ехать к ребенку в час пик, есть ли у нее мелочь на дорогу и т.д. Она идет к начальнику, ставит его перед фактом, если нет денег на дорогу, то занимает их у коллеги, а когда к автобусной остановке подъезжает автобус, первой оказывается в его салоне. Улавливаете? Да, можете по этому вопросу почитать еще одну мою статью - "Большое и маленькое счастье".

Иногда осознать свою потребность довольно сложно. Это может быть вызвано разными причинами, в том числе и неумением осознавать свои желания и потребности. В этом случае самореализация человека довольно затруднительна. Но сейчас уже, как говорится, не те времена. С целью научения распознавания своих истинных потребностей я предлагаю вам пройти совершенно бесплатный тренинг "Путь к себе", где эта проблема за месяц будет полностью решена.

Ладно, кофе уже сварился. Оставляю вас наедине со своими мыслями.

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом