ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Спать голым полезно

Почему голым спать полезно

Нормальный сон для человека имеет большое значение. Оттого как пройдет ночной отдых зависит работоспособность на следующий день. Но как спать полезно и правильно многие люди не знают и не задумываются об этом.

Перед сном всегда полезно проветрить помещение, не переедать на ночь, желательно не засыпать под телевизор. И есть еще один вопрос: в чем лучше спать? В ночной сорочке или обнаженным?

Многие люди спят в первозданном виде, и правильно делают. Отдыхать без одежды в ночное время очень полезно для здоровья.

Полезные свойства сна в обнаженном виде

а) такой сон снимает боль. Одежда, которую мы носим, не всегда удобна, она может препятствовать нормальному кровообращению. Поэтому во время сна желательно избавляться от лишней одежды, это способствует снятию напряжения в области живота и помогает снять боль в брюшной полости. Если вы страдаете нарушениями сна, тогда предпочтительнее спать голым;

б) нормализуется состояние кожи и работы сальных желез. Когда люди спят, работа организма не останавливается. Все процессы жизнедеятельности замедляются, но не прекращаются полностью. Работа внутренних органов продолжается, и чтобы повысить качество происходящих процессов потребуется снять давление. Когда ваш сон проходит в обнаженном виде, кожные покровы дышат, воздушные потоки свободно проникает в кожу и за счет этого ускоряется процесс обновления. Наряду с этим улучшается работа сальных желез, выделяя свой секрет, они тем самым помогают обновлять кожу. Такой подход позволяет заметно ускорить процесс обмена веществ;

в) улучшение работы половых органов. Если женщина спит в белье – это может вызывать чувство неудобства из-за повышенной влажности. Также этот фактор увеличивает риск возникновения инфекции. Когда человек спит нагишом, воздух свободно обдувает тело, тем самым снижая риск возникновения грибковых заболеваний. По мнению врачей, представителям сильного пола особенно полезно спать в голом виде, так как это помогает поддерживать температуру яичек и вследствие этого повышается и репродуктивная функция;

г) преодолеть усталость и чувство опустошенности помогает сон обнаженным. Жизнь в современном мире полна стрессовых ситуаций, которые негативно отражаются на сне. Иногда из-за усталости трудно заснуть и забыться сном младенца. А после такого беспокойного отдыха на следующий день чувствуется усталость, вялость. Попробуйте такой психологический прием, вместе с одеждой снять и все свои проблемы. Остаться голым, значит, остаться без проблем в голове;

д) повышение интереса друг к другу в семейной жизни. За будничными проблемами для страсти и любви остается очень мало времени, а сон в костюме Адама и Евы способствует настрою на волну чувственности.

Сон в обнаженном виде будет способствовать приливу энергии и работоспособности.

Читайте также:

Последствия недосыпания

Мучает бессонница: что делать

 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом