ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Здоровье и психология

Лечение свежевыжатыми соками

Лечение свежевыжатыми соками на все времена

Обычно любое лечение ассоциируется с чем-то неприятным - болезненные процедуры, противные лекарства... Но бывают исключения! Одно из таких исключений - сокотерапия, лечение свежевыжатыми соками. Сок - неизменный аксессуар здорового образа жизни, а значит, подтянутой фигуры и превосходного самочувствия.

Сок моркови

Улучшает аппетит, процесс пищеварения и структуру зубов. Пить его очень много не нужно - морковь обеспеченна жирорастворимым витамином А, переизбыток которого может дать толчок к гипервитаминозу и заболеваниям печени. Поэтому лечение свежевыжатыми соками должно быть в меру. Продолжим.

Свекольный сок

Слывет наиболее ценным для крови - увеличивает уровень гемоглобина. Еще это отличное очистительное снадобье для печени, почек и практически лекарство - при гипертонии и атеросклерозе.

Может помочь и при бессоннице. Следует начинать его прием с 1 чайной ложки и потихоньку довести до третьей части стакана. Хорошо сочетается с морковным и яблочным соком.

Сок сельдерея

Тонизирует и делает лучше аппетит, укрепляет иммунитет, регулирует пищеварение, очень полезен людям с неправильным обменом веществ и лишним весом. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок.

Томатный сок

Свежий томатный сок обеспечен натрием, магнием, кальцием, калием. Фитонциды уничтожают в кишечнике процессы брожения, калий улучшает работу сердца, а содержащиеся в томатном соке органические кислоты участвуют в регулировании обмена веществ. Принимать томатный сок следует по половинке стакана 3 раза в сутки. Очень полезно смешивать томатный сок с яблочным, тыквенным и лимонным.

Капустный сок

При питье капустного сока изумительно быстро поддается исцелению язва двенадцатиперстной кишки. Одним единственным неудобством считается нередкое образование газов. Однако в смеси с морковным соком эта проблема исчезает. Сок капусты действенен также при запорах и опухолях. Принимать его нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки за час до еды.

Сок огурцов

Огурцы - великолепное мочегонное средство. Помимо этого, огурцы содержат много кремния и серы, поэтому употребление огуречного сока способствует в улучшению роста волос, в особенности в комбинации с морковным и шпинатным соком.

Сок шпината

Сок этого растения полезен для всего пищеварительного тракта - от желудка до толстой кишки. Об этом наши пращуры знали уже в далекой древности. В сыром шпинате очень много веществ, способствующих очистке и восстановлению функций кишечника.

Сок петрушки

Петрушка обладает бесценными свойствами в плане нормализации нормальной функции щитовидной железы и надпочечников, благоприятствует укреплению кровеносных сосудов, в особенности капилляров и артерий.

Картофельный сок

Может помочь справиться с проблемами органов пищеварения, способствует выведению из организма токсинов, полезен для нервной системы. Снимает отеки. Его нежелательно принимать при сахарном диабете и при пониженной кислотности желудочного сока.

Тыквенный сок

Такой сок богат витаминами С, В, РР и каротином. Это отличная «мочегонка», лекарство от гипертонии, холецистита, ожирения. Еще напиток из тыквы поднимает уровень гемоглобина в крови и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Пить его следует по одному стакану 3 раза в сутки, перед едой.

Яблочный сок

Обладает почти всеми ценными свойствами перечисленных выше видов соков. Он низкокалориен, содержит огромное количество железа, полезен при малокровии и помогает выводить почечные камни, очищать организм от шлаков. Яблочный сок и яблоки рекомендуется употреблять заядлым курильщикам и людям, имеющим проблемы с легкими.

Апельсиновый сок

Сок апельсина благодаря высочайшему содержанию витамина С попросту незаменим в прохладное время года для укрепления иммунитета. Он повышает активность, снимает утомление и укрепляет кровеносные сосуды. Люди в белых халатах рекомендуют пить апельсиновый сок при болезнях печени, гипертонии и атеросклерозе. Апельсиновый сок желательно разбавлять водой в соотношении 1:1.

Лечение свежевыжатыми соками весьма эффективно, однако не забывайте о чувстве меры, особенно на начальном этапе сокотерапии.

И еще, свежевыжатые соки необходимо употреблять натощак. Принимать плотную пищу после приема свежевыжатого сока можно через 30 минут.

Комментарии для сайта Cackle
 

Яндекс.Метрика

 

Все права защищены © 2012-2016 "Здоровье и психология"

Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом