ЗОЖ и питание

Правильное питание

Все о здоровом образе жизни и правильном питании. Советы от самых известных диетологов

Самые опасные алкогольные напитки

Безопасных алкогольных напитков не бывает

То, что все алкогольные напитки в той или иной степени опасны, известно уже давно. Многие любители выпить оправдывают свои частые возлияния тем, что не употребляют крепкий алкоголь, который быстро ударяет в голову и вызывает зависимость, а ограничиваются привычными для всех пивом или вином. Однако подобные слабые алкогольные напитки зачастую оказываются гораздо вреднее и опаснее крепкого спиртного.

Продукты для очищения организма

Какими продуктами можно очистить организм

Каждый знает, что рацион должен включать лишь экологически чистые, полноценные, натуральные продукты. Однако мало кому известно, что некоторые продукты обеспечивают эффективное очищение организма от вредных элементов и их соединений. Итак, рассмотрим эти чудо-продукты.

Вред и польза соли

Польза и вред поваренной соли

Соль – это минеральное вещество, состоящее на 99% из хлористого натрия. Это практически единственный минерал, который человек ест. Вкус соли – это один из четырех основных вкусов (кроме соленого человек ощущает сладкий, горький и кислый вкусы). С тех времен как человек попробовал соль, он уже не смог без нее обходиться - она стала ценнейшем продуктом.

Продукты для кишечника

Какие продукты лучше всего для кишечника

Наш организм представлен комплексом систем, работа которых (как в отдельности, так и совместно с прочими системами) в большой степени зависит от питания. Если рацион не сбалансирован, неполноценен, то говорить о его полезности не приходится. Ниже мы поговорим о продуктах, которые будут весьма полезными для людей, страдающих недугами кишечника. Даже при отсутствии таких заболеваний описанные ниже продукты в ежедневном рационе позволят поддержать кишечник в надлежащем состоянии.

Продукты от депрессии

Какие продукты помогут при депрессии и стрессах

В самое различное время года очень часто людей одолевает депрессия - они чувствуют себя грустными и угнетенными. Если есть специальные препараты, которые помогают одолеть это состояние, то зачем принимать лекарства. Ее можно эффективно побороть правильным питанием. Очень часто депрессия возникает из-за нехватки в организме витаминов и микроэлементов.

Страница 1 из 4

Все права защищены © 2012-2018 "Здоровье и психология"

 Изложенная на сайте информация носит рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом

Яндекс.Метрика