Как отбелить зубы

Как отбелить зубы

Что портит человеку зубы?

Всякие синтетические и тому подобные вредные вещества, становящиеся причиной удаления эмали на зубах. Такими веществами считаются различные кондитерские и консервные изделия, обработанное мясо разных сортов, сахар и другие. Такие прохладительные напитки также оказывают вредное влияние на цвет зубов.

Ещё одним врагом считается загрязнённый воздух, который очень часто переполнен всякими химикатами.

Что такое эмаль зубов?

Эмалью называется самая твёрдая ткань организма, которая снаружи покрывает коронку зуба белым цветом. Его основным минеральным компонентом считается кальций. Кальций помогает зубу сохранять свою природную форму и здоровье, считается «сердцем» всей костной системы.

Под эмалью находится дентин, который является одним из самых крепких и основных частей зуба. Под ней находится пульпа. Она является единственной мягкой и наиболее чувствительной частью зуба, в которой расположены кровеносные сосуды, нервы и клетки.

Как же отбелить зубы?

Совершенно понятно, что уже пожелтевшие зубы зубной пастой не отбелить. В настоящее время и дети понимают важность чистки зубов от зубного камня.

Но чистка зубов зубной пастой - это только половина дела. Ведь, зубные пасты предназначены в основном для того, чтобы очищать, а не красить.

Надо уберечь их от красящих продуктов и веществ, которые становятся причиной появления налёта на эмали зубов. Необходимо оберегать зубы от всяких химически активных реагентов, так как, именно от них зависит здоровье всей пищеварительной системы.

Примером этому может послужить мясо. Представьте человека, который съел жареную курицу. Теперь у него между зубами застряли остатки мясной трапезы. Зубной щётке с ними, конечно, не справится. Единственная надежда - это зубочистка. Но иногда и после зубочистки остаются остатки пищи. Эти остатки со временем оставляют следы - разнообразные бактерии, которые начинают разрушать ткани зубов.

Что нужно делать?

Во-первых, необходимо есть натуральную пищу и отказаться от блюд, употребление которых может привести к механическому повреждению твердых тканей зубов и застреванию пищи между зубами.

Во-вторых, каждую ложку пищи надо обязательно тщательно прожевать. Но и это еще не все.

Почему людей с разрушенной эмалью становится всё больше? Американские учёные, проверившие на своём опыте более 3 миллиона людей с жёлтыми зубами, считают, что первой причиной этого является неправильное питание. Они считают, что в современной пище не хватает самых важных для здоровья зубов веществ.

Какая конкретно пища нужна, чтобы избежать налёта на зубах? Для сохранения тканей зубы нуждаются в таких веществах, как кальций, фтор и витамин D. Эти вещества содержат в себе молочные продукты, сливки, йогурт, рыба и сливочное масло.

Соблюдение следующих советов поможет сохранить вам зубы белыми и здоровыми на максимально возможный срок:

  1. Никогда не стоит грызть зубами орехи, косточки, сухари и тому подобную пищу. Твердость этих продуктов также разрушает эмаль зуба.
  2. Чай не следует заваривать слишком крепким. Насколько он крепкий, настолько больше в нем красящих веществ.
  3. Перестаньте употреблять кофе или, хотя бы, сократите его употребление до минимума.
  4. Не надо неожиданно менять горячую пищу на слишком холодную или наоборот. От этого могут появиться незаметные трещины на зубах.
  5. Остерегайтесь перенапряжения! Как известно, многие люди во время перенапряжения слишком сильно сжимают зубы, что не лучшим образом действует на их форму и здоровье.
  6. Бросайте курить! Курение вредно для ткани зубов и вообще для ротовой полости.
  7. Запомните, отбеливать зубы содовой опасно!
  8. Самой лучшей зубной щёткой считается ветка бамбука. Ветки этого дерева содержат множество полезных для зубов веществ.
  9. Те, кто не может использовать бамбуковую ветку, могут помочь баклажаны. Для этого промочите в холодной воде один баклажан средней величины. Немножко просушив, продержите в газовой духовке до потемнения кожуры. Потом, остудив его, вместе с 2-мя столовыми ложками соли пропустите через мясорубку. Вот вам зубная паста. Положите ее в морозильник и пользуйтесь ею каждый день.
  10. Можно натирать зубы апельсиновой кожурой, это полезно для эмали зубов, но эффект этого небольшой.
  11. Можно использовать для этого и лимонную корку, но специалисты говорят что сначала лучше посоветоваться с врачом.
  12. Есть ещё один метод отбеливания зубов . Для этого требуются 3-процентная перекись водорода, 2 стакана кипяченой воды, таблетка активированного угля и вата. Положите в кипяченую воду 1 чайную ложку перекиси водорода. После чистки зубов зубной пастой прополощите 2-3 минуты этой жидкостью рот. Сразу же после этого прополощите рот повторно, но уже свежей водой. Измельчив 1-2 таблетки активированного угля, насыпьте ее на зубную щётку и повторно почистите зубы. Вечером повторите эту процедуру. Будьте осторожны, не проглотите случайно эту жидкость: глотать ее нельзя ни в коем случае!
  13. Поль Брэгг в своей книге «Чудо голодания», рассказывает, как однажды встретил пожилого человека, у которого все зубы были целы и в здоровом состоянии. Когда он спросил причину такой сохранности здоровья, старик ответил, что этим он обязан регулярным дыхательным упражнениям йоги. Получается, что правильный кислородный обмен очень важен как для защиты зубов, как для всего организма. Одно из самых полезных упражнений йоги - это пранаяма. Выполняется оно так: Сядьте на пол, скрестив ноги. Левую руку положите на левое колено. Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и медленно вдыхайте через левую ноздрю, до тех пор, пока легкие не наполнятся воздухом. После этого, не выдыхая, закройте левую ноздрю указательным пальцем правой руки и, освободив правую ноздрю, медленно выдыхайте через правую ноздрю. Постарайтесь выполнять это упражнение так, чтобы на выдох уходило больше времени, чем на вдох.
  14. Последнее - это лазерная терапия. Лазерное отбеливание зубов хотя и сильное средство, но стоит дорого. К этому виду терапии надо подходить с осторожностью: сначала надо посоветоваться с врачом, сдать разные анализы, чтобы быть уверенным, подходит ли это для вас.

И еще, знайте о том, что здоровые зубы не бывают идеально белыми. Скорее, наоборот, это является симптомом флюороза - заболевания зубов, которое возникает из-за избытка в организме фтора.

Не ориентируйтесь на стандарты красоты, которые нам навязывает мода. Если бы у улыбающихся моделей зубы были бы такими же белыми, как на отфотошопленных изображениях, к моменту, когда бы Вы с завистью взирали на них, эти люди были бы уже полностью беззубыми. 

Понравился сайт или статья? Поделитесь, пожалуйста, с друзьями и знакомыми в соцсетях или оставьте комментарий!

Комментарии для сайта Cackle
Все права защищены © 2012-2020 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом
Яндекс.Метрика