Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ЛЕЧЕНИЕ
  • Болезни системы кровообращения
  • Гипотония: симптомы и лечение
Гипотония симптомы и лечение

Гипотония: симптомы и лечение

Описание проблемы

Нам всем известно, что огромное количество людей страдает от гипертонии, мы знаем симптомы этого недуга и сочувствуем гипертоникам. Однако дело обстоит по-другому, когда речь заходит о гипотониках, которых не лечат врачи, к жалобам которых мало кто относится всерьез, и даже сами гипотоники порой не знают о своей гипотонии. И хотя сегодня к проблемам гипотоников относятся с большим сочувствием, чем прежде, все равно среди многих врачей бытует следующее мнение: гипотония не болезнь, а естественное состояние организма (как, например, тип телосложения).

Гипотоник – это человек с пониженным артериальным давлением. Оптимальными считаются показатели 120 на 80.

От чего страдает гипотоник, каковы симптомы гипотонии? 

Человек со склонностью к пониженному давлению отличается частой утомляемостью, усталостью. Ему нужно больше времени, чтобы выспаться (10-12 часов). Человек вроде бы ничем и не болен, однако чувствует себя разбитым. Кстати, врачи шутят, что гипотоники живут долго, но плохо.

Гипотония имеет и другие симптомы. Если у гипотоника резко падает давление, то состояние сильно ухудшается: перед глазами все начинает плыть, ноги делаются ватными, возникает ощущение тошноты, появляются головные боли, неприятное чувство тяжести в желудке. Человек находится в предобморочном состоянии и вполне может упасть, если не примет горизонтального или хотя бы сидячего положения.

Как поднять давление

Для повышения артериального давления гипотонику можно выпить кофе, сладкий чай или лекарственные средства (хорошо помогает чайная ложка экстракта элеутерококка), можно съесть что-нибудь соленое (арахис). Однако чтобы навсегда отделаться от проблем с давлением, необходимо постараться изменить образ жизни. Разогнать кровь по сосудам помогут регулярные физические нагрузки, особенно хорошо влияет плавание, прогулка на свежем воздухе. Одна моя знакомая до 40 лет страдала от гипотонии, но после того, как записалась в тренажерный зал, и проходив в него всего две недели, забыла о том, что это такое!

Утренний контрастный душ также окажет на гипотоника благотворное влияние. Пейте больше воды. Научитесь правильно вставать после сна с постели: сначала немного полежать, затем плавно пошевелить руками, не спеша сесть и посидеть, а потом можно встать с кровати. Вообще, резких наклонов гипотонику лучше не делать: кровь может не успеть дойти до головы, возникнет головокружение. Гипотонику лучше не есть большое количество еды за один присест: кровь тогда прильет к желудку. В холодное время года носите теплые носки, перчатки или варежки, ведь сердце много работает, чтобы согреть конечности. Помогите ему в этом.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете нормализовать давление, полностью избавившись от симптомов гипотонии.

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 09 октября 2013 Просмотров: 5772
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика