Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ЛЕЧЕНИЕ
  • Расстройства психики и поведения
  • Плохое настроение или депрессия?
Плохое настроение или депрессия

Плохое настроение или депрессия?

Отличие плохого настроения от депрессии

Сейчас очень часто люди употребляют слово "депрессия", обычно этим словом они описывают своё подавленное состояние, объясняют что-то, но в большинстве случаев люди, которые активно о депрессии говорят, на самом деле ей вовсе не страдают. Депрессия - это не плохое настроение, это гораздо более сложная и серьёзная проблема. Слово "депрессия" просто становится модным и на самом деле это печально, так как такой диагноз обычно ставят только врачи и это на самом деле заболевание.

Если у человека случилась депрессия, то лучше всего, конечно, обращаться к специалисту, так как самостоятельно справиться со столь серьёзной проблемой будет весьма сложно, но прежде, чем идти к врачу, нужно понять, что это именно депрессия, для этого нужно знать признаки этой проблемы.

Помимо того, что у человека, который находится в депрессии, пониженное настроение, у него ещё наблюдается некоторая заторможенность в действиях и в мыслительном процессе, это общие признаки, но нужно понимать, что депрессии тоже бывают разными. Так, встречается тревожная депрессия, которая в основном характеризуется двигательным возбуждением, то есть человек никак не может найти себе место, его охватывает сильнейшее чувство тревоги. Есть депрессии, в которых проявляется раздражительность, страх, навязчивые мысли и т.п.

Но если говорить о наиболее распространённых признаках такого состояния, то можно выделить следующие: страх, тревога, подавленное состояние, неуверенность в себе, раздражительность, проблемы с аппетитом, нарушение сна, пассивность, отказ от всех развлечений, быстрая утомляемость, сонливость, проблемы с концентрацией внимания, избегание общения с другими людьми.

Могут проявиться как все признаки, так и некоторые из них, и если человек заметил, что хотя бы два из вышеперечисленных признаков у него есть, то это серьёзный и веский повод для того, чтобы обратиться к специалисту за помощью, а не тянуть с этим, доводя себя до ещё более тяжёлого состояния.

Почему же вообще депрессия возникает? Ведь очень часто она появляется даже тогда, когда, казалось бы, все хорошо и надо радоваться жизни.

На самом деле человеческий организм устроен таким образом, что он может действительно выдержать многое: и проблемы на работе, и неурядицы в семье, все это можно пережить. Без умеренного стресса жизнь человека в принципе невозможна, он необходим для нормальной жизнедеятельности. Но случается так, что уровень стресса становится слишком высоким. Все люди устроены по-разному и у всех разные адаптационные способности, кто-то все стойко переносит, а кто-то очень легко впадает в депрессию, он ломается под грузом своих страданий и уже не может думать ни о чем другом. Есть, например, факторы, которые увеличивают вероятность того, что депрессия может появиться. К таким факторам относится предрасположенность к депрессии, то есть наследственный фактор, поздний возраст, соматические заболевания.

Наследственный фактор действительно играет большое значение, очень часто именно это является корнем проблемы, поэтому нужно проанализировать то, как ведут себя родственники, сталкиваясь с различными стрессовыми ситуациями, насколько адекватно они на эти ситуации реагируют. Кроме того, нужно понимать, что если в семье есть дети, то они непременно будут копировать поведение взрослых, поэтому нужно стараться подавать им только положительный пример.

Когда на человека накатывает депрессия, он абсолютно все начинает видеть в чёрном цвете, с таким человеком становится довольно сложно общаться, его подавленность видна буквально с первого взгляда, если депрессия среднего уровня, то ее, конечно, легче спутать с просто плохим настроением, тут очень тонкая грань, но разница все же есть. Так, при депрессии наблюдается колебания состояния, они могут быть суточными и сезонными, при просто плохом настроении такого, соответственно, нет. Кроме того, при плохом настроении состояние человека более стойкое, а при депрессии наоборот.

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 13 июня 2017 Просмотров: 1599
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика