Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ЛЕЧЕНИЕ
  • Расстройства психики и поведения
  • Как вылечить мигрень
Как вылечить мигрень

Как вылечить мигрень

Избавляемся от мигрени

У многих, наверное, было хоть раз в жизни чувство, что голова готова вот-вот взорваться. Скорее всего, это было не что иное, как мигрень – достаточно распространенный недуг, который атакует чаще всего женщин и людей интеллектуального труда в возрастном периоде 20-50 лет. Одной из важнейших причин, провоцирующих это состояние, является стресс. Боль в голове обычно односторонняя и усиливается при ходьбе, напряжении или действии резких раздражителей. При мигрени часто возникает чувство тошноты и рвота, после которой состояние немного улучшается.

Как же вылечить мигрень?

Для борьбы с мигренью и ее симптомами существует множество медикаментозных средств:

1. Противовоспалительные препараты (НПВС), такие как аспирин, ибуфен, ортофен и другие, применяются для снятия боли.

2. При сильном болевом синдроме могут применяться наркотические обезболивающие средства, например кодеин. Они гораздо сильнее НПВС, но способны вызвать привыкание и другие нежелательные эффекты – сонливость, запор, тошнота и другие.

3. Антидепрессанты (амитриптиллин и др.), воздействуя на медиаторы передачи болевого импульса, также применяются при купировании приступов мигрени.

4. При тошноте и рвоте назначают противорвотные препараты – церукал, мотилиум.

Стоит заметить, что медикаменты стоит применять только по непосредственному указанию врача и под его чутким контролем.

Немедикаментозное лечение мигрени – избавление от стресса. Но постоянно сохранять спокойствие зачастую не получается, поэтому нужно научится со спокойствием реагировать на происходящее вокруг и попытаться как можно сильнее расслабиться:

1. Надеть комфортную одежду и проветрить помещение.

2. Лечь на пол, расслабить все мышцы, чувствуя, как появляется тяжесть в руках и ногах, а потом и во всем теле.

3. Напрячь ноги, и досчитать до пяти, после чего расслабиться и повторить так еще пять раз. Между повторениями стоит делать полуминутный перерыв.

4. По такому же принципу повторять упражнения со всеми крупными группами мышц – ягодицами, руками, шеей, животом и спиной.

5. В конце нужно напрячь и затем расслабить все мышцы одновременно. Затем полежать еще 5-10 минут в полном спокойствии. В это время можно создать в голове какой-нибудь образ, который помогает успокоиться.

К некоторым другим методам расслабления можно отнести массаж и акупрессуру, иглоукалывание и йогу, дыхательную гимнастику. Занятия должны контролироваться профессиональным и квалифицированным специалистом.

Если уделить себе на чуточку больше внимания, то можно справиться с любым недугом.

Читайте также:

Почему болит голова

Метеочувствительность: лечение

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 10 сентября 2013 Просмотров: 5233
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика