Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • НАУКА
  • Научные новости
  • Польза и вред натурального кофе
Польза и вред кофе

Польза и вред натурального кофе

Кофе: польза и вред

В последнее время польза и вред натурального кофе определены. Но в литературе встречается довольно противоречивая информация на этот счет. Давайте узнаем ответ на вопрос о пользе или вреде кофе, опираясь на данные научных исследований.

Самые первые исследования влияния кофе на организм человека были предприняты еще в XVIII веке королем Швеции Густавом III. Для этого он приказал выбрать двух братьев-близнецов, которых приговорили к смертной казни. Им заменили смертную казнь пожизненным заключением при условии, что один из них каждый день будет выпивать огромную порцию кофе, а другой вместо этого будет пить только чай. Условия содержания их были вполне сносными и одинаковыми.

За состоянием их здоровья наблюдали два лекаря, которые ждали, который из братьев умрет первым. Но оба брата вовсе не торопились умирать. Вместо них сначала умер один лекарь, а затем другой. После был убит и сам король, а все это время братья сидели в заточении и поглощали огромное количество чая и кофе. Первым умер тот брат, который пил чай. Он дожил до 83 лет. Второй брат ненамного пережил первого.

Современные исследования проводятся на большей статистической выборке людей, поэтому польза и вред натурального кофе были определены достаточно точно.

Одно время бытовало мнение, что кофе вреден для сердца. Однако исследования шотландских врачей, обследовавших более 10 тыс. человек разного пола и возраста, опровергли это мнение. Оказалось даже, что умеренное употребление кофе (2-3 чашки в день) значительно сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Более позднее и широкомасштабное исследование, проведенное в США, опиралось на изучение влияния кофе на организм 85747 женщин. Оказалось, что риск развития заболеваний сердца одинаков у тех, кто пьет более 6 чашек кофе в день, и у тех, кто вообще не употребляет этого напитка.

Вместе с тем, кофе оказывается даже полезным для нашего организма. Он стимулирует деятельность центральной нервной системы, улучшает психомоторику и повышает настроение. Риск самоубийства у тех, кто потребляет кофе, оказывается ниже, чем у непьющих его. А самые последние исследования подтвердили, что употребление кофе снижает уровень сахара и холестерина в крови. Есть даже данные, что кофе способствует снижению риска развития цирроза печени у лиц, злоупотребляющих алкоголем. С помощью кофе можно даже чистить печень.

Дозу кофе лучше всего устанавливать по собственному самочувствию. Но 2-3 чашки кофе в день (натурального) еще никому не повредили.

Читать также:

Свойства кофеина

В чем же причины цирроза печени?

Продолжительность жизни человека

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 02 февраля 2013 Просмотров: 11901
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика