Меняем отношение к ситуации

Когда я еще не был знаком с основами нейролингвистического программирования, любые призывы родственников, друзей и коллег изменить отношение к какой-либо мучившей меня проблемной ситуации вызывали только раздражение. Да и сейчас многие психологи призывают: "Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней". Но "Как изменить отношение к ситуации?", - для меня долгое время оставалось большим вопросом.

Начинаем бороться со страхом

В нейролингвистическом программировании существует достаточно много способов того, как преодолеть страх. Прежде чем предлагать конкретную технику, хотелось бы обратить внимание уважаемого посетителя сайта на то, что можно обчитаться заметками из книг и статьями из интернета, но если человек приобретает лишь знания, не стремясь к получению опыта через выполнение соответствующих упражнений, это значит, что он не приобретает никаких навыков и ему вряд ли удастся помочь.

Учимся самообладанию

Вашему вниманию предлагается новейший способ, благодаря которому вы сможете обрести самообладание в ответственных ситуациях.

Для начала вспомните два случая или истории из вашей жизни - очень приятный и очень неприятный. Переживите обе ситуации тем способом, который привычен для вас. Особое внимание при этом обратите на то, как именно у вас вспоминаются произошедшие случаи - переживаете ли вы все это, находясь в центре ситуации (ассоциация), либо же наблюдаете происходящее как бы со стороны, т.е. с позиции стороннего наблюдателя (диссоциация).

Способ избавления от страхов

Есть один уникальный способ, с помощью которого даже из самых неприятных воспоминаний можно сделать отличный ресурс для собственного развития и получить избавление от страхов. Его секрет состоит в том, чтобы заново пережить неприятную ситуацию, но находясь при этом на совершенно другом уровне мышления. Ниже приводится упражнение, в который встроена отмеченная технология, разработанная специалистами в области нейролингвистического программирования.