Как пережить развод: советы психолога для женщин
Вчера вы были вместе, вы не могли без него жить, a сегодня этот человек ушел, и вы не мыслите свою жизнь без него. Разбитое сердце, на душе тоска. Что делать дальше? В данном обзоре будут рассмотрены способы, которые научат вас менее болезненно пережить данный период жизни.
Всегда очень трудно понять и смириться с тем, что близкий человек ушел без всяких причин. В душе возникает вопрос: что во мне не так? Но здесь нужно уяснить, что, если партнера что-то в вас не устраивало, это не значит, что нужно кардинально себя перестраивать. Вы не подошли именно ему. А кардинально перестраиваться надо тогда, когда вы сами будете хотеть этого. Самое главное: каждое расставание это всего лишь боль, которую надо пережить. И тогда вам на самом деле станет легче. Боль от расставания длительнее переживается теми, кого бросают. Ведь оказаться в роли отверженного - значит получить болезненный укол по самолюбию и самооценке.
Как правило, время возврата к нормальной жизни после развода длится не более одного года, но в большинстве случаев занимает даже несколько месяцев. Расставание кажется трагедией только первое время, когда еще теплится надежда все вернуть. Но как только приходит полное осознание того, что возврата к старой жизни уже не будет, сразу появляются новые проблемы - привыкание к новой жизни, к своему новому положению.
А вот конкретные советы психолога для женщин о том, как пережить развод и чего точно не надо делать при разводе:
1. Не надо винить себя в случившемся. Вы ни в чем не виноваты, что так произошло. Просто вам больше не по пути. У каждого из нас разные цели и задачи.
2. Не преследуйте ушедшего супруга. Не звоните с просьбами объясниться и не устраивайте истерик. Уважайте выбор другого человека.
3. Не пытайтесь сразу выстраивать с бывшим супругом дружеские отношения. Это однозначно будет причинять дополнительную боль бесполезным желанием вернуть все назад.
4. Не обсуждайте личные отношения, когда говорите с бывшим супругом об оставшихся у вас совместных делах или о ваших общих детях.
5. Не ищите встреч с новым партнером бывшего супруга и не выясняйте с ним отношения. Это только усугубит ситуацию.
6. Не воспринимайте случившееся как разрушение всех надежд. Найдите новое занятие, хобби. Развлекайтесь, чаще ходите в гости. Делайте то, что вам нравится и это поможет вам скорее забыть о случившемся.
7. Не ставьте на своей личной жизни крест. Знакомьтесь, флиртуйте, приглашайте и принимайте приглашения на свидания.
Само собой, что с другим партнером все будет совсем по-другому и зависеть все будет только от вас, станут ли новые отношения счастливыми в вашей жизни. Возможно, что настоящее счастье в личной жизни у вас еще впереди, просто людям не дано этого знать заранее.
Если причиной ухода мужа стала его встреча с другой женщиной и до развода дело не доходит, почитайте статью о том, как простить измену мужа.
Читайте также:
