Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • Достижение целей
  • Жизнь как игра
Вся наша жизнь игра

Жизнь как игра

Любые личные роли или профессиональные роли предоставляют человеку почти безграничный простор для достижения самых разнообразных целей. В этом плане жизнь как игра чрезвычайно интересна и увлекательна. Каждая такая цель предполагает необходимость совершения каких-либо действий, способных изменить окружающий человека мир. Реализуя какие-либо действия вы как бы возвещаете миру о том, что вы есть, что вы живете. Это и есть самая глубинная ваша ценность. Ваша миссия реализуется только при достижении конкретных, а лучше даже сказать, конкретизированных действий, поскольку без  конкретики вы не сможете утвердиться в своем существовании.

Хотя выбор роли - это тоже игра. Роль - это не нечто застывшее в вашей жизни навсегда. Жизнь как игра предполагает, что вы всегда можете поменять роли или добавить новые. Но здесь и сейчас вам надлежит быть конкретным, т.е. следует выбрать конкретные роли.

Предположим, что вы для себя определились с такими ролями, как отец, писатель, исследователь, интеллектуал, друг, ученик. Сейчас самое время задать вопрос применительно к каждой роли по отдельности: "Как я узнаю о том, что я отличный _______________?"

Проведите тест для всех ролей поочередно. Полученные ответы окажутся отражением ваших самых глубинных ценностей. Когда вы выполняли упражнение 10, вы составляли список ваших глубинных ценностей. Теперь настало время вписать их в таблицу аналогичную той, которую вы видите ниже. Это необходимо сделать для того, чтобы убедиться в соответствии ваших ролей и ценностей друг другу.

Осознав собственные ценности и присвоив каждой из них какое-то название, вы получили возможность думать о них осознанно, а это в свою очередь предоставляет вам возможность использовать их в дальнейшем как некоторый стандарт поведения в определенной жизненной ситуации. В противном случае вы начнете как бы распыляться между многими ролями и ни одна из них не окажется достаточно эффективной. Представьте себе, если бы во время спектакля актер вживался бы в роль то одного героя, то другого, то нес бы полную отсебятину. Вряд ли бы искушенный зритель смотрел такой спектакль с удовольствием.

Итак, с ролями вы уже определились. Теперь следует как бы подключить к ним основные ваши ценности. Допустим, их у вас оказалось четыре: исполнительность, смелость, радость и любовь. Оценка эффективности роли с помощью таблицы показывает, насколько полно ваши ценности отражены в тех ролях, которые вы предпочли. Воспользовавшись составленной таблицей оценки ваших ролей, вы сможете легко проверить, как ваши ценности реализуются через исполняемые вами роли. В качестве оценок используйте буквы от А до Е.

Таблица оценки ролей

 Роли

 Глубинные ценности

 Исполни-

тельность 

 Смелость 

 Радость 

 Любовь 

 Отец

В

Б

А

А

 Писатель

А

А

А

Б

 Исследователь  

А

А

Б

Б

 Интеллектуал

А

А

В

А

 Друг

Б

В

Г

Б

 Ученик

В

Г

Д

Б

Идем дальше. Эта таблица дает нам также возможность составить список своего рода проверочных вопросов. Самый общий вопрос такого плана будет звучать так: "Насколько находит отражение ценность __________ в моей роли _______?" Относительно первой выбранной роли - отца - возможна такая формулировка: "В какой степени в роли отца проявляется такая ценность, как исполнительность?" После проставления баллов вы обнаружите пары "роль-ценность". Так, из примера мы видим, что самой нереализованной оказывается роль "Ученик".

Теперь составьте точно такую же таблицу, но уже применительно к своим ролям и ценностям. Если вдруг окажется, что применительно ко всем своим ролям и ценностям вы поставили высший балл ("А"), то добавьте в таблицу дополнительные роли и ценности.

Целью составления такой таблицы является запуск программы самосовершенствования. По жизни степень реализации глубинной ценности в той или иной нашей роли может существенно меняться, подвергаясь взлетам и падениям. Но периодическое отслеживание ситуации с помощью приведенной таблицы позволит вам как бы "мониторить" ситуацию и вносить соответствующие коррективы в программу реализации миссии. От этого ваше мастерство в исполнении той или иной роли будет только расти, благодаря чему жизнь как игра постоянно будет наполняться смыслом, радостью и интересными делами. 

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 30 января 2013 Просмотров: 7232
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика