Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • Метапрограммы
  • Аптайм и даунтайм
Аптайм и даунтайм

Аптайм и даунтайм

Состояния аптайм и даунтайм

Когда человек обрабатывает информацию, он фокусируется либо на внутреннем субъективном мире, либо акцент его внимания находится вовне. Первое состояние называется даунтаймом, второе - аптаймом.

Определить стиль сбора информации можно через такой вопрос: "Когда вы слушаете другого человека, то обычно воспринимаете поступающую информацию на слух или же погружаетесь в свой внутренний мир, пытаясь понять собеседника?" Или так: "Для получения доказательств вы опираетесь на поступающие извне факты, или же вас больше интересуют ваши собственные мысли по данному поводу?"

Состояние аптайм характеризуется как бы растворением в окружающих объектах и фокусировкой внимания на информации, поступающей из внешней среды (состояние "здесь и сейчас"). Когда мы слушаем другого человека в состоянии аптайм, мы замечаем мельчайшие детали (позу, жесты, взгляд собеседника). Мы не производим никаких допущений в отношении этих внешних сигналов, и наша карта мира не накладывается на местность. В аптайме человек демонстрирует гиперактивность (как Пуговка из "Папиных дочек"). 

Напротив, состояние даунтайм характеризуется погружением внутрь себя, что делает нас "слепыми и глухими" по отношению к внешнему миру. Такое внутреннее сфокусированное состояние является трансом, в котором большее значение приобретают наши собственные образы, звуки, ощущения, слова. Когда человек находится в даунтайме, нам кажется, что он витает в облаках, и его здесь как бы нет. Его взгляд отстраненный, глаза расфокусированы, устремлены в пространство. Человек пребывает в своих фантазиях, мечтах и надеждах.

У нормального человека состояния аптайм и даунтайм постоянно чередуются, поэтому ни одно из них ни лучше и ни хуже другого. Проблема возникает тогда, когда во время коммуникации один из собеседников находится в даунтайме. Он будет делать допущения на основании собственных внутренних переживаний и, вероятнее всего, будет проецировать свои процессы на собеседника, а не получать от него нужную информацию. Такая стратегия общения весьма неэффективна. Поэтому во время общения следует присоединять свои слова либо к внешнему, либо к внутреннему миру собеседника, в зависимости от его состояния.

Дальше: Сенсоры и интуитивисты

Назад: Репрезентативная система

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 28 июля 2013 Просмотров: 14486
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика