ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ
Синдром хронической усталости
Хроническая усталость – это не нормально и вовсе не показатель успеха или активного ритма жизни. Так организм сигнализирует о неполадках своему хозяину. Что же не так? Стоит обратить внимание на такие вот факторы:
Чему только нас в школах и институтах не учат!? В первом классе мы уже умеем читать, во втором - учим таблицу умножения, в третьем - наши познания в астрономии уже на уровне академика конца XVIII столетия, в четвертом - решаем уравнения с переменными, в пятом - легко без калькулятора умножаем десятичные дроби, в шестом - географию знаем не хуже Джеймса Кука, в седьмом - за один урок усваиваем Закон Архимеда, в восьмом осиливаем механику Ньютона, в девятом... В общем, чем дальше, тем страшнее. Причем, в прямом и переносном смыслах.
Все в мире имеет свой предел прочности, и человек тоже. Впрочем, эволюция постаралась на славу, ведь она предоставила нам неимоверный запас прочности. Так, человек вполне может выжить, даже если у него работает всего лишь 1/4 часть почки. Запас прочности у костей примерно в 100 раз выше обычных нагрузок, которые им приходится испытывать. Мозг человека не является исключением. Так откуда же тогда берется неврастения?
Неврастения, она же - синдром хронической усталости, наступает на человека совершенно неожиданно для него. Однако это не означает, что она развивается как грипп: с утра ушли на работу бодрячком, к обеду почувствовали недомогание, а к вечеру слегли с температурой. Неврастения развивается медленно, иногда несколько десятков лет (!). В своем развитии она проходит ряд стадий, для каждой из которых характерны свои симптомы.
Итак, симптомы неврастении различаются в зависимости от фазы (стадии).
Методик лечения неврастении много. Какую конкретно из них выбрать - зависит от ряда факторов, среди которых на первое место выходят возраст, степень запущенности (стадия развития неврастении), наличие других расстройств (как психологических, так и физических), рода занятий человека, его настроя и мн. др. Предлагаю вам использовать методику лечения неврастении по доктору А.В. Курпатову, которая является не единственной, но достаточно универсальной.