Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • Советы психолога
  • Социофобия и социофобы
Социофобия

Социофобия и социофобы

Что такое социофобия?

Социофобия – это бессознательный страх общения с людьми или боязнь совершить какое-либо действие, на которое направлено внимание других людей. При этом человек боится посещать публичные места, поведение в таком случае может сопровождаться приступами паники.

Симптомы социофобии

Понять, имеется ли болезнь, может только осмотр у психиатра, но существует также ряд признаков, указывающих на то, что у человека имеется социофобия. Бессознательный страх, когда человек встречает незнакомого человека или общается с ним, повышение потоотделения, покраснение лица, учащенное сердцебиение или дрожание рук или ног – такие симптомы говорят о наличии социофобии у человека. У таких людей наблюдается тревожность, нервозность, раздражительность, они носят необоснованный и длительный характер.

«Социофобы» могут испытывать панический страх при походе в магазин или кафе, отказываться от посещения врача.

Самые частые ситуации проявления социофобии, когда появляются описанные выше симптомы – прием пищи, разговоры по телефону при посторонних; поездки, если это общественный транспорт, посещение общественного туалета; при обращении незнакомого человека.

«Социофоб» очень старается, чтобы о нем сложилось хорошее впечатление, но внутри стоит преграда и волнение, сомнение в своих словах. В его поведении всегда срабатывает одна и та же схема: стараясь все сделать идеально, он ждет одобрения окружающих, при этом у него очень сильная боязнь оценки и ее последствий. Поэтому «социофоб» избегает ситуаций, в которых он может быть отвергнут, и в итоге получается замкнутый круг.

Имеется также противоположный стиль поведения: такой человек нарочито ведет себя раскованно, постоянно шутит, но ему стоит больших усилий скрывать свою тревогу и страхи.

«Социофобы» уверены, что окружающие всегда негативного мнения о них. И поэтому заранее продумывают, как вести себя на людях, чтобы у окружающих не сложилось мнения о нем, как о некрасивом, смешном, глупом или слабом человеке, хотя для этого объективных причин. В том, что, обычное поведение, в котором бывают заикание, дрожь, и покраснения, не вызывает ни у кого негатива, убедить «социофоба» невозможно. Как правило, люди относятся к ним намного лучше, чем предполагают «социофобы». Они уверены в обратном, и, по этой причине, могут не интересоваться, как избавиться от социофобии, считая себя здоровыми людьми.

Возникают проблемы социофобии чаще всего в подростковый период, когда все воспринимается особенно остро. Что-то может усилить малейшую неприятность, робость, которые в дальнейшем могут развиться и приведут к появлению социофобии. Усиливает риск негативное общение в этот период.

Лечение социофобии

Методику лечения определяет психолог или психотерапевт с дальнейшем наблюдением пациента.

Методы лечения:

  • Проговорить свои страхи и разложить их на составляющие. Так происходит их осознание и видение со стороны.
  • Представить пугающую ситуацию и попытаться прожить в своем сознании с позитивным настроем. Это нужно делать под контролем психолога.
  • Если не помогают данные методы, используют когнитивно-поведенческую терапию.

В лечении сейчас не применяются лекарственные препараты из-за побочных эффектов. Если имеются незначительные признаки социофобии можно применить самотерапию (с помощью книг и видеоматериалов), но это поможет лишь на легкой стадии «болезни». В запущенных случаях помогает курс антидепрессантов и психотерапия. Социофобия излечима в любом возрасте и состоянии, главное - упорство.

Необходимо избавляться от социофобии, так как она не дает человеку реализоваться, испытывать положительные эмоции и жить полноценной жизнью.

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 26 декабря 2015 Просмотров: 3645
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика