Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • Советы психолога
  • Воспитание уверенности в себе
Уверенность в себе

Воспитание уверенности в себе

Как воспитать в себе уверенность?

Уверенный человек притягивает к себе окружающих и пользуется в кругу друзей и знакомых авторитетом. Кроме этого, уверенность способна продвинуть его по карьерной лестнице, прежде чем этого смогут достигнуть остальные. Большинство людей хотят быть успешными и уверенными в своих силах. Можно ли воспитать в себе уверенность и как это сделать?

В первую очередь стоит запомнить, что человека полностью уверенного в себе и в своих силах не существует. Тайные сомнения всегда находятся в голове и периодически напоминают о себе. Однако сильный духом человек может в нужное время вытеснить эти мысли, а слабый – сдается без борьбы своим сомнениям и страхам, отдавая все, что могло принадлежать ему более уверенному. Самооценка в такой ситуации играет немаловажную роль.

Самооценка, - это субъективная оценка себя и своих достижений в работе, в семье или в интеллектуальном плане. Уверенный человек обладает высокой самооценкой, потому что знает, что является профессионалом в определенной области, понимает в конкретной ситуации больше других. Чтобы повысить себе самооценку, а следовательно, и уверенность, необходимо найти свое любимое дело, в котором было бы интересно совершенствоваться и двигаться вперед. Эта деятельность может проявиться в хобби или в основной работе. Главное, что любимая деятельность поможет найти соратников в этой сфере, которые своими положительными мнениями повысят самооценку и сделают человека увереннее и сильнее.

Для повышения самооценки нужно время, ведь добиться уверенности необходимо не только в любимом занятии, но и в семье, среди друзей и коллег. Продолжая двигаться в этом направлении, можно начать производить внешнее впечатление уверенного человека, ускоряя тем самым, процесс преображения из неуверенной личности в сильную.

Приемы для уверенного взгляда:

Фокусирование взгляда на треугольниках. Например, общаясь с коллегой нужно помнить о треугольнике: глаз, глаз, нос. Неторопливо переводя взгляд таким образом, собеседник не почувствует агрессии или тяжелого взгляда. С помощью этого приема разговор станет более простым и непринужденным;

Взгляд на незнакомца. Такое упражнение проще всего выполнять в общественном транспорте. Ведь все люди в какой-то момент останавливаются глазами на незнакомце, и он вдруг направляет взгляд навстречу. Обычно такое действие длится секунду, и люди отводят глаза. Упражнение же заключается в обратном. Отводить и переводить свой взгляд нельзя. Нужно попытаться установить миролюбивый и открытый контакт. После частого повторения такого приема, смотреть в глаза коллегам или шефу станет гораздо проще.

Воспитать в себе уверенность можно внутренне и внешне. Конечно, внутренняя уверенность в своих силах гораздо важнее. Ведь если уверенность внутри, ее невозможно спрятать. Однако, внешние проявления уверенности в себе, способны помочь человеку преодолевать трудности на первых шагах к совершенствованию.

Читайте:

Как поднять самооценку: 10 способов

Как развить уверенность в себе и секреты уверенности в себе

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 06 мая 2016 Просмотров: 2669
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика