Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • Советы психолога
  • Не хочу жить! Что делать?
Не хочу жить

Не хочу жить! Что делать?

"Не хочу жить! Что делать?", - именно эта реакция является нормальной «инстинктивной» попыткой самосохранения со стороны нашей психики, попыткой овладеть ситуацией, словно отгородившись от нее протестом. Такая острая реакция в основном длится до 3-5 дней. Хуже всего для человека в это время - остаться наедине со своим горем, без поддержки и опеки. Больше всего она требует выговориться, выплакаться, выплеснуть свой страх, ярость, отчаяние.

Если человек во время острого переживания душевной травмы находится в изоляции, лишен активного контакта с окружающими, у него возрастает риск так называемого посттравматического стрессового расстройства - нарушений, вызванных исключительно сильной психической травмой.

В то же время человеческая психика имеет значительные резервы, которые помогают подавляющему большинству людей самостоятельно справиться с очень сильной травмой. Возможность и эффективность такого самоисцеления психики зависит от многих факторов, в том числе и от особенностей характера, уверенности в себе, стиля и образа жизни, умения быть хозяином собственной судьбы.

Но ресурс душевных сил, их «неприкосновенный запас» у каждого человека свой. Если же он оказывается недостаточным для выхода из острого кризиса, наступает ощущение беспомощности, жизнь становится бесцветной и лишенной смысла, наступает отупение, безразличие, депрессия. Словно на помощь душе приходит и тело, беря на себя часть страданий: ноет сердце, возникают головные боли, ощущение слабости, тошноты, нарушается дыхание, может развиться язвенная болезнь.

Если в течение полугода человеку не удается преодолеть это состояние, посттравматическое расстройство переходит в хроническую форму. Это значит, что собственных сил для выхода из кризиса человеку не хватило, и ему нужна профессиональная помощь. В некоторых случаях расстройства психики могут проявиться и значительно позже, иногда через несколько лет. 

Как можно помочь себе и близким людям вернуться к нормальной насыщенной жизни с ее радостями, ощущением успеха, стремлением к новому и интересному? В первую очередь горе, страх, ярость, отчаяние должны выйти на поверхность. Дайте человеку возможность рассказать все, пусть даже в десятый раз, не останавливайте его. Не сдерживайте его слез, - именно с ними выходят боль и страдание.

Проявите терпение, понимание, поддержку, сочувствие. Найдите в себе силы разделить и вытерпеть горе того, кто страдает рядом с вами. Ведь в действительности это будет длиться не так уже и долго - несколько дней. Но эта «дорога скорби» должна быть пройдена до конца.

Количество людей, испытавших когда-либо психологические потрясения - огромное. Сотни людей переживают горе потери самых родных людей, друзей. Сотни мучаются от чувства вины, что «позволили» своим близким выйти в тот фатальный день на улицу.

Читайте также: Личная история

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 05 февраля 2013 Просмотров: 5825
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика