Сайт о здоровье и психологии

ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ

  • ЗОЖ И ЕДА
    • Основы ЗОЖ
    • Здоровое питание
    • Витамины
    • Минералы
    • Фрукты и ягоды
    • Овощи
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Злаки, крупы, каши
    • Грибы
    • Жиры и масла
    • РЕЦЕПТЫ:
    • Мясные блюда
    • Рыба и морепродукты
    • Закуски
    • Грибные блюда
    • Выпечка
    • Десерты и сладости
    • Напитки
    • Специи, приправы, соусы
  • ФИТНЕС
    • Калькулятор идеального веса
    • Калькулятор необходимого количества калорий
  • КРАСОТА
  • ТРАВЫ
    • Основы фитотерапии
    • Стимуляторы
    • Успокоительные
    • Спазмолитические
    • Сердечные
    • От давления
    • Антисклеротические
    • Диуретики и противоотечные
    • От воспаления и язвы
    • Желчегонные и для кишечника
    • Отхаркивающие и рвотные
    • Кровоостанавливающие и маточные
    • Фотосенсибилизирующие и от паразитов
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • Разное о заболеваниях
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови
    • Нарушения обмена веществ
    • Расстройства психики и поведения
    • Глазные болезни
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни полости рта и пищеварения
    • Кожные болезни
    • Болезни костей и соединительной ткани
    • Болезни мочеполовой системы
  • ДЕТИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Советы психолога
    • Мужчина и женщина
    • Отношения с детьми
    • Отношения на работе
    • Избавляемся от неврастении
    • Учение К. Кастанеды
    • Инфопсихология Р.А. Уилсона
    • Переход через бездну
    • НЛП ДЛЯ ДУШИ:
    • Основы НЛП
    • Мотивация
    • Миссия
    • Достижение целей
    • Отношения между людьми
    • Искусство убеждения
    • Борьба со страхами
    • Уверенность в себе
    • Самоуважение и самооценка
    • Позитивное мышление
    • Внутренняя сила
    • Сущностная трансформация
    • Метапрограммы
    • Дополнительные материалы
  • НАУКА
    • Научные новости
    • Школа мышления
    • Тренинг "Путь к себе"
  • ХОББИ
    • Детям
    • Для себя
    • Для дачи
  • СОВЕТЫ
  • Главная
  • СОВЕТЫ
  • Вред газированных напитков
Вред газированных напитков

Вред газированных напитков

В чем вред газированных напитков? Как газированные напитки влияют на наше здоровье?

Употребление газированной минеральной воды в лечебных целях корнями уходит в далекое прошлое. Врачи начали ее использовать еще во времена Гиппократа. Сегодня употребляют как минеральную газированную воду, так и газированную питьевую воду, насыщая ее углекислотой, концентрация которой абсолютно безвредна для организма человека. Часть углекислого газа выходит при открытии бутылки или банки, другая при глотании смешивается с воздухом и выводится из организма. А то количество газа, которое достигает желудка, быстро всасывается.

На самом деле, прохладительные газированные напитки безопасны только для человека без патологий желудочно-кишечного тракта. Уровень кислотности (pH) желудочного сока в 100 и более раз сильнее, чем у газировки. Напитки практически не оказывают влияния на внутреннюю среду организма. Относительно небольшой вред газированных напитков состоит лишь в том, что людям с повышенной секреторной деятельностью не стоит увлекаться газировкой, так как углекислый газ, содержащийся в газированной воде, повышает выделение соляной кислоты.

В зоне внимания – зубы. Практически все продукты и напитки, которые мы потребляем, содержат кислоту. Но влияние на здоровье зубов у напитков, по сравнению с другими продуктами, скорее щадящее, поскольку они очень быстро проходят через полость рта (длительного контакта с зубами не происходит) и попадают в желудочно-кишечный тракт. После употребления напитка присущая слюне щелочная среда быстро восстанавливается, и происходит восстановление утерянных эмалью минералов. При этом любой напиток - источник необходимой организму жидкости. Полностью избавиться от отрицательного влияния газированных напитков на зубы можно, если пить их через соломинку.

Сладкие газированные напитки на 80-99% состоят из воды. Однако в них содержится и сахар, употреблять который нужно с умом. Внимательно следите за количеством потребляемого сахара и помните, что следует учитывать все калории, получаемые из всех напитков и продуктов в течение суток. Регулярное употребление разумного количества сахара не противопоказано здоровым людям. 

Выбирая напиток, нужно всегда помнить, что его основной компонент – вода. Поэтому абсолютно все напитки способствуют поддержанию водного баланса организма, в том числе и любимые многими газированные безалкогольные напитки. Демонизировать газированные напитки не стоит. Вред газированных напитков минимален, но во всем нужно знать меру.

Комментарии для сайта Cackle
Алексей Рыбак 23 ноября 2013 Просмотров: 4923
  • Назад
  • Вперед

Последние статьи:

Польза и вред картошки

Польза картошки

Полезно ли оливковое масло?

Польза оливкового масла

Подосиновик (красноголовик): фото, описание, состав, польза и вред

Сосновый подосиновик

Дополнительная информация:

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Энциклопедии
Все права защищены © 2012-2021 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Яндекс.Метрика