Спорт и фитнес

Как можно худеть

Удержание веса после диеты

Как сохранить вес навсегда

Многие стремятся придерживаться здоровой диеты в январе, чтобы сбросить набранные в предыдущем году и за новогодним столом килограммы. Возможно, им даже удастся достичь желаемого веса, но надолго ли?

Строгий подсчет калорий, отказ от алкоголя на весь январь и потребление большего количества фруктов и овощей - люди подвергают себя этим испытаниям, чтобы чувствовать себя более здоровыми и привлекательными.

Диета на овсяной каше

Особенности диеты на овсяных хлопьях

Несмотря на большое количество монодиет, постоянных споров об их вреде для организма и несбалансированности, среди них все же можно найти варианты с более-менее сбалансированным меню, которое содержит питательные вещества, так необходимые нам при отказе от привычного рациона питания.

Продукты для метаболизма

7 продуктов для ускорения обмена веществ

Базальный метаболизм представляет собой комбинацию биохимических реакций, которые создают энергию, необходимую для поддержания жизненно важных функций организма, таких как дыхание, мышление, кровообращение, рост и деление клеток, поддержание нормальной температуры тела, сокращение мышц, пищеварение и поддержание функция мозга и нервов.

Диета на овсяных отрубях

Диета на отрубях

Любой современный человек хотя бы раз обращался к диетам, чтобы избавиться от лишних килограммов или оздоровить организм. Подыскивая для себя оптимальный рацион, стоит проявить интерес к полезным качествам обыкновенных отрубей.

Страница 1 из 27

Все права защищены © 2012-2019 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом
Яндекс.Метрика