ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ
Как можно худеть
Сколько сил и энергии тратят женщины на то, чтобы как-то приукрасить свою фигуру, не занимаясь спортом!
Праздники в жизни каждого из нас свои. Но есть в году такой период, когда праздничный марафон длится почти три месяца, и нет нам спасения от пышных застолий, дружеских посиделок и… одновременно с этим необходимости хорошо выглядеть.
В период интенсивных спортивных нагрузок нельзя забывать об особом питании. Употребление протеиновых напитков помогает восстановить мышцы после нагрузок. Белковые ингредиенты выступают строительным материалом для последующего роста мышц. Протеиновый коктейль можно приобрести в специализированном магазине, но гораздо большей пользой будет обладать напиток, приготовленный в домашних условиях.
Для того, чтобы спортсмены и люди, активно занимающиеся спортом, всегда находились в отличной физической форме, им необходимо периодически прибегать к процедуре спортивного массажа. Он укрепит организм перед тренировками и соревновательными выступлениями, а также поможет восстановиться после них.
В наше время мир красоты диктует четкие «рамки красоты»: длина волос, пухлость губ, рост, заветные параметры 90-60-90. Все это делает нас приближеннее к эфирному, надуманному идеалу. Если изменить форму губ или, например, увеличить рост самостоятельно не получится, то над фигурой поработать самим вполне реально.
Мало кто может остаться безразличным к сладостям, чипсам или шоколаду - сначала хочется съесть один кусочек, потом два, а потом становится невозможно остановиться. Вслед за съеденными сладостями приходят килограммы. И что же делать: постоянно ограничивать себя или же употребить быструю диету, сулящую избавиться от нескольких килограммов за одну неделю? Казалось бы, это удобно, но... опасно для здоровья.