Водяное яблоко: описание, состав и польза

Водяное яблоко

Водное яблоко: описание, полезные свойства и противопоказания

Водяное яблоко (Малайское яблоко, Розовое яблоко, Джамболан) (лат. Syzygium aqueum) — это древесное растение семейства Миртовые. Представляет из себя вечнозеленое медленно растущее дерево, достигающее в высоту от 3 до 10 метров. Ствол дерева короткий и изогнутый.

Происхождение и распространение водяного яблока

Родиной растения является Малайзия и Южная Индия, но с давних пор культивируется также в Индокитае, Индонезии, на Филиппинах и Шри-Ланке. Небольшие посадки водяного яблока имеются на Гавайский островах и на Тринидаде. Для роста предпочитает увлажненные и затененные участки.

Растение очень теплолюбиво и активно плодоносит только при среднесуточной температуре окружающей среды +25-27 градусов. Встречается на высоте до 1200 метров над уровнем моря.

Описание плодов водяного яблока

Фрукт водяное яблоко

Такое название растение получило благодаря своим плодам грушевидной формы, длиной 1,5-2 и шириной 2,5-3,5 сантиметра. Плоды покрыты беловато-розовой либо красной тонкой кожурой с глянцевым блеском. Внутри плода содержится мякоть хрустящей консистенции, достаточно сладкая и ароматная. В плоде содержится 1-6 семечек. Однако есть деревья, которые дают бессемянные плоды. Плодоношение начинается на 5-7 год.

Плоды употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, а также используют для изготовления соков, варенья, джемов, конфитюра, желе, ликеров.

Состав водяного яблока (на 100 г)

Пищевая ценность  
Калорийность, ккал   57  
Белки, г  1,41
Липиды, г 0,45
Углеводы, г, в т.ч.: 15,32
Сахар, г    13,32 
Пищевые волокна, г   2
Зола, г 0,26
Вода, г 84,13
Макроэлементы  
Калий, мг  105 
Кальций, мг  30
Магний, мг 4
Натрий, мг 20
Фосфор, мг 9
Микроэлементы  
Марганец, мкг   21
Железо, мкг  330 
Медь, мкг 44
Цинк, мкг 50
Селен, мкг 0,3
Витамины  
Провитамин А (ß-каротин), мг  7 
Витамин А (РЭ), МЕ 17
Витамин В1 (тиамин), мкг 6
Витамин В2 (рибофлавин), мкг 19
Витамин В4 (холин), мг 3,8
Витамин В5 (пантотеновая кислота), мкг   57
Витамин В6 (пиридоксин), мкг 50
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 1
Витамин Е (токоферол), мг 0,12
Витамин К (филлохинон), мкг 0,7
Витамин РР (никотиновая кислота), мкг 129 

Полезные свойства водяного яблока

Плоды богаты железом, в них много витаминов, аминокислот, а также эфирных масел.

Нам этот плод почти не известен только потому, что он очень быстро портится. Именно это его качество не позволило широко внедрить растение в культуру, хотя на местных рынках в сезон плодоношения этот фрукт встречается в изобилии. Собирают его преимущественно с диких растений.

Польза водяного яблока

Необходимо отметить, что водяное яблоко как биологический вид изучен еще слабо и является для обывателя не более чем заморской экзотикой. Однако недавно проведенные исследования показали наличие в листьях этого растения биологически активных веществ, способных снижать уровень сахара в крови. Уже этого достаточно для того, чтобы пророчить водяному яблоку большие перспективы как лекарственному растению, способному лечить сахарный диабет. Все дело в том, что некоторые из входящих в состав листьев флавонидов способны блокировать ферменты гликолиза углеводов. Причем действуют они даже лучше, чем наиболее известный сегодня синтетический препарат, используемый для предотвращения гипергликемии, - акарбоза (торговое название "Глюкбай").

Отвар коры водяного яблока используют для лечения диареи (поноса).

Противопоказания к употреблению водяного яблока

Не установлены. Не исключена индивидуальная неереносимость.

НАВИГАТОР ПО ВСЕМ ФРУКТАМ И ЯГОДАМ (Там можно найти любой фрукт или ягоду)

Понравился сайт или статья? Поделитесь, пожалуйста, с друзьями и знакомыми в соцсетях или оставьте комментарий!

Комментарии для сайта Cackle

Фрукты и ягоды: Брусника - Голубиная слива

Брусника

Бузина черная

Брусника

Бузина

черная

Бунхозия серебристая   Blue Lilly Pilly

Бунхозия

серебристая

 Blue Lilly Pilly
Button Mangosteen Вампи

Button

Mangosteen

Вампи
Вангерия Вероника черная
Вангерия

Вероника

черная

Виноград Вишня
Виноград Вишня
Восковница красная

Водяное

яблоко

Восковница

красная

Гак Генипа
Гак Генипа
Гетеромелис древолистный Гигантская гранадилла

Гетеромелис

древолистный

Гигантская

гранадилла

Голубика Голубиная слива
Голубика

Голубиная

слива

Все права защищены © 2012-2019 "Здоровье и психология". Изложенная на сайте информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом
Яндекс.Метрика