Все о здоровом образе жизни и правильном питании. Советы от самых известных диетологов
То, что все алкогольные напитки в той или иной степени опасны, известно уже давно. Многие любители выпить оправдывают свои частые возлияния тем, что не употребляют крепкий алкоголь, который быстро ударяет в голову и вызывает зависимость, а ограничиваются привычными для всех пивом или вином. Однако подобные слабые алкогольные напитки зачастую оказываются гораздо вреднее и опаснее крепкого спиртного.
Каждый знает, что рацион должен включать лишь экологически чистые, полноценные, натуральные продукты. Однако мало кому известно, что некоторые продукты обеспечивают эффективное очищение организма от вредных элементов и их соединений. Итак, рассмотрим эти чудо-продукты.
Соль – это минеральное вещество, состоящее на 99% из хлористого натрия. Это практически единственный минерал, который человек ест. Вкус соли – это один из четырех основных вкусов (кроме соленого человек ощущает сладкий, горький и кислый вкусы). С тех времен как человек попробовал соль, он уже не смог без нее обходиться - она стала ценнейшем продуктом.
Наш организм представлен комплексом систем, работа которых (как в отдельности, так и совместно с прочими системами) в большой степени зависит от питания. Если рацион не сбалансирован, неполноценен, то говорить о его полезности не приходится. Ниже мы поговорим о продуктах, которые будут весьма полезными для людей, страдающих недугами кишечника. Даже при отсутствии таких заболеваний описанные ниже продукты в ежедневном рационе позволят поддержать кишечник в надлежащем состоянии.
В самое различное время года очень часто людей одолевает депрессия - они чувствуют себя грустными и угнетенными. Если есть специальные препараты, которые помогают одолеть это состояние, то зачем принимать лекарства. Ее можно эффективно побороть правильным питанием. Очень часто депрессия возникает из-за нехватки в организме витаминов и микроэлементов.
|
|
НЛП ДЛЯ ДУШИ: 
