Основы ЗОЖ

Основы здорового образа жизни

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Нужна ли мотивация к здоровому образу жизни?

Как часто от людей, которые мечтают сделать что-либо хорошее, можно услышать что-то типа такого: "Хочу, но пока мотивации не хватает!" Врубаетесь? То есть "хочу, но... не хочу". Особенности нашего великого и могучего в том, что все, что говорится до союза "но", не имеет значения. "Хочу кучу денег, но напрягаться лень". Тогда их и не будет. Ни со следующего понедельника, ни с Нового года, вообще никогда. В таком случае надо просто честно признаться самому себе: "Я не хочу много денег". Все наши пустые мечты никого не интересуют, поскольку у каждого из нас их миллионы.

: Алексей Рыбак; Основы ЗОЖ; 10 июля 2018; 10 июля 2018; Просмотров: 980

Подробнее: Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Метки: Здоровый образ жизни

Система здорового образа жизни

Система здорового образа жизни: индивидуальный подход

Прежде чем построить собственную систему здорового образа жизни, необходимо избавиться от самых распространенных вредных стереотипов по этому поводу.

: Алексей Рыбак; Основы ЗОЖ; 02 февраля 2013; 02 февраля 2013; Просмотров: 10705

Подробнее: Система здорового образа жизни

Метки: Здоровый образ жизни

С чего начать здоровый образ жизни

Как правильно начать здоровый образ жизни

Если у вас появилось желание изменить свою жизнь в лучшую сторону, не ждите когда наступит понедельник. Вредные привычки не исчезнут в этот "магический" на ваш взгляд день, они прочно засели в организме и влияют на ваше состояние уже сейчас! Раздражение, бессонница, недовольство фигурой - это те горячие показатели того, что пора сейчас менять направление своей жизни к лучшему. Нижеописанные советы призваны помочь наладить свою жизнь, перевести её на здоровый лад и привести к гармонии. Помните, идеальное начало здорового образа жизни – медленно, но верно уходить от воздействия вредных привычек.

Вот основные моменты, которые требуют внедрения в жизнь:

: Алексей Рыбак; Основы ЗОЖ; 11 октября 2015; 11 октября 2015; Просмотров: 3508

Подробнее: С чего начать здоровый образ жизни

Метки: Здоровый образ жизни

Проблема здорового образа жизни

Психология и проблема здорового образа жизни

Когда я только начинал создавать данный блог, у меня состоялся разговор со старым знакомым, медицинским психологом Алексеем Карчевским, который рекомендовал мне обратить внимание на одну серьезную проблему. Суть ее сводится к тому, что многие из нас прекрасно осознают всю важность здорового образа жизни, однако мало кто следует этому пути. Алексей предложил мне поработать над темой мотивации ведения здорового образа жизни.

: Алексей Рыбак; Основы ЗОЖ; 02 февраля 2013; 02 февраля 2013; Просмотров: 10071

Подробнее: Проблема здорового образа жизни

Метки: Здоровый образ жизни

Орторексия: увлечение или мания

Орторексия - увлечение здоровым питанием

Увлечение здоровым питанием – это хорошо, но только пока оно не становится смыслом жизни и не приобретает патологический характер. Нервная орторексия – это диагноз, с которым все чаще сталкиваются медики. Его ставят тем, кто превращает здоровый образ жизни в настоящую манию.

: Алексей Рыбак; Основы ЗОЖ; 23 февраля 2014; 23 февраля 2014; Просмотров: 5918

Подробнее: Орторексия: увлечение или мания

Метки: Здоровый образ жизни

Страница 1 из 3

Основы ЗОЖ